الحفاظ على الصحة العقلية
-
صحة و جمال
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في العمر، يبدأ العقل في إظهار علامات الشيخوخة، وفي بعض الأحيان قد يعاني الشخص من فقدان مؤقت للذاكرة أو تدهور إدراكي. باتباع نمط حياة صحي واختيارات غذائية جيدة، يمكننا إبطاء الشيخوخة والتدهور الإدراكي مع تقدم العمر، وفقًا لتقرير نُشر على موقع hindustantimes. مع تقدمنا في العمر، تبدأ قدراتنا الإدراكية في التدهور، مما يؤدي…
أكمل القراءة »