الحفاظ على صحة القلب
-
صحة و جمال
قلبك حديد.. 6 مؤشرات تدل على أن القلب يعمل بشكل جيد
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد صحة القلب من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الناس في جميع أنحاء العالم، خاصة عندما يفقد الناس حياتهم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقا للخبراء، فإن النظام الغذائي السيئ، وعدم ممارسة الرياضة، والعوامل الوراثية غالبا ما تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، مع آثار ضارة. وهو مهم لصحة قلب الإنسان.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق سهلة لحماية قلبك.. مارس الرياضة واعرف البديل الصحى للملح
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على صحة القلب والحماية من المضاعفات الصحية المرتبطة به من أهم الأمور التي يجب القيام بها، ولذلك هناك العديد من النصائح المهمة التي يقدمها التقرير المنشور على موقع inews. يشرح الدكتور بابو نارايان والدكتور أوليفر جوتمان، طبيبا القلب في مستشفى ويلينجتون، أهم النصائح لصحة القلب الجيدة، بما في ذلك: – البدء بممارسة النشاط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لجميع أفراد العائلة.. أفضل أطعمة لحماية القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد القلب من أهم أعضاء الجسم، وهو المسؤول عن ضخ وتوصيل الدم المؤكسج إلى الجسم، ولحمايته من التلف والمضاعفات الصحية، لا بد من تناول بعض الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على صحته، بحسب موقع thehealthsite. نظام غذائي صحي تحتوي الفاصوليا السوداء على مضادات الأكسدة والمغنيسيوم وحمض الفوليك التي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم، مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تسالى هتحافظ على قلبك وتخلصك من الكوليسترول.. منها اللب السورى
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة القلب دائمًا باتباع نظام غذائي يناسب حالة صحة قلبهم، حيث يتطلب القلب أقصى درجات العناية ليعمل بشكل صحيح ودعم وظائف الجسم الأخرى. وفقًا لمجلة Health، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكربوهيدرات مفيد لصحة القلب، ولكن هل تعلم أن الدهون ليست كلها سيئة؟ نعم، يمكن للدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة غنية بفيتامين بـ 6 لتنظيف شرايين القلب المسدودة
كتبت: زيزي عبد الغفار تصلب الشرايين هو حالة صحية خطيرة تتميز بترسب غير طبيعي للدهون والكوليسترول في جدران الشرايين، مما قد يؤدي لاحقًا إلى تقييد تدفق الدم. يحدث هذا الانسداد الخطير لشرايين القلب عادة بسبب الكولسترول ومواد أخرى تتراكم في الدم (غالبا بسبب عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي)، ووفقا لموقع Health Side نعرض أبرز الأطعمة التي تمنع انسداد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان تحافظ على صحة قلبك.. السر فى هذه الفاكهة السوداء
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على صحة القلب من أهم الأولويات بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم بسبب ارتفاع عدد أمراض القلب. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تتسبب في أكثر من 17 مليون حالة وفاة كل عام. وهذا يثير المخاوف بشأن العدد الهائل من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ويخلق أزمة صحية عامة كبرى.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فحص نسب الكوليسترول أول طرق الحماية من أمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار للحفاظ على صحة القلب، يجب عليك تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم لتجنب أي مضاعفات صحية، مثل النوبات القلبية، ومشاكل القلب المختلفة، والعديد من المضاعفات الأخرى، ووفقًا لموقع HindustanTimes، سنتعرف على أفضل النصائح للحفاظ على صحة القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول. من المهم أن نفهم العلاقة بين ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب وزيادة الوزن. إذ يعاني ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما علامات أمراض صمام القلب؟.. الأسباب والأنواع وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تحدث مشاكل صمام القلب بسبب عوامل متعددة، بما في ذلك الشيخوخة، والعيوب الخلقية، والالتهابات، لذلك من المهم فهم أسباب وأعراض مرض صمام القلب للكشف المبكر والتدخل الطبي السريع، وفقًا لموقع hindustantimes. يتكون صمام القلب من أربعة صمامات وهي الصمام الأورطي والصمام التاجي والصمام الرئوي والصمام ثلاثي الشرفات، وتضمن هذه الصمامات الأربعة تدفق الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في الطقس الحار.. علامات تدل على أن قلبك في خطر ونصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون الحرارة الشديدة ضارة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الموجودة مسبقًا، لذلك من المهم التعرف على الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من أي مضاعفات في الطقس الحار، حسبما أفاد موقع Onlymyhealth. إذا كنت شخصًا يعاني من حالة قلبية موجودة مسبقًا أو شخصًا معرضًا لخطر الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية…
أكمل القراءة »
