الحلبة
-
صحة و جمال
الزنجبيل أم الحلبة.. أيهما أفضل لحرق دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن المزعجة، يمكن أن يكون كل من ماء الزنجبيل وماء الحلبة حلاً فعالاً لتقليص حجم خصرك والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة. يتطلب التخلص من دهون البطن العنيدة انضباطًا كبيرًا وعزيمة، ولا يوجد بديل للنظام الغذائي الصحيح ونظام التمارين الرياضية. لكن بعض المشروبات الصباحية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناولها على معدة فارغة.. تعرف على الفوائد الصحية لشرب الحلبة
كتبت: زيزي عبد الغفار الحلبة هي نوع شائع من التوابل يستخدم في الطهي ولها تاريخ حافل في الاستخدام الطبي. نشأت الحلبة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وأشادت بها الثقافات القديمة والحديثة بسبب فوائدها الصحية العديدة. وفقًا لموقع Onlymyhealth، فإن شرب ماء الحلبة على معدة فارغة هو أحد أكثر الطرق فعالية لجني فوائد الحلبة. فيما يلي 10 أسباب تدفعك إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشعر برائحة كريهة بعد تناول الحلبة؟.. اعرف السبب والمقدار المناسب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الحلبة من المشروبات الشهيرة التي يشربها معظمنا، خاصة أن لها فوائد صحية عديدة. وهو من أشهر العلاجات العشبية، ويمكنه علاج مشاكل مثل أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. كما أنها مفيدة في رحلة إنقاص الوزن وتخفيف آلام الدورة الشهرية وغيرها، إلا أن بعض الناس يتجنبون تناول الحلبة بسبب رائحتها. الرائحة الكريهة التي قد تنتج عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الحلبة للنساء للتسمين
كتبت/ زيزي عبد الغفار تبحث العديد من الفتيات والنساء اللاتي تعانين من النحافة الشديدة، عن فوائد الحلبة لما لها من قدرة على التسمين وزيادة الوزن، إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات والكربوهيدرات والألياف، كما أنها تحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا لها خصائص هرمونية تساعد على زيادة الشهية، وهو ما نوضحه فى السطور التالية. فوائد الحلبة للنساء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحلبة تساعد في تقليل الكوليسترول
تساعد بذور الحلبة على تقليل الكوليسترول في الدم بشكل كبير.تنمو الحلبة ، التي ينتمي إلى عائلة البقوليات، في جنوب أوروبا، في غرب آسيا وفي شمال إفريقيا. درس العلماء قواعد بيانات مختلفة ووجدوا أن بذورها لها تأثير “ذو دلالة إحصائية” في تخفيض الكوليسترول بنسبة 15-33٪. تم تسجيل هذا التأثير في خمسة أوراق علمية. تقول أحدهم إن أوراق الحلبة تخفض مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة »
