الحلويات
-
مصر
ممارسة الرياضة بانتظام وتقطيع الحلويات.. نصائح مهمة لتناول الحلويات فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» أكدت الدكتورة رانيا باسيوني ، قسم التغذية في معهد الصناعات الغذائية في المركز الوطني للأبحاث ، أن تناول الحلويات هو جزء لا يتجزأ من عادات رمضان التقليدية ، مثل الحلويات مثل Qatayef و Konafa والعديد من الأطباق الأخرى هي عنصر أساسي في جداول الإفطار. ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بالتحديات الصحية التي قد…
أكمل القراءة » -
رياضة
أحمد الجندي في كابيتانو مصر: لعبت خماسي بالصدفة..و بحب الحلويات والحمام
القاهرة: «رأي الأمة» كشف أحمد آل جوندي ، بطل الخمسة الحديثة التي توج بذهبية أولمبياد باريس 2024 ، عن مشاهد الميدالية الذهبية ، على هامش استضافته لبرنامج مصر كابيتانو. قال أحمد آل جوندي: كانت الميدالية الذهبية مختلفة تمامًا عن فضة طوكيو ، فقد حققنا نقصًا في المهمة في باريس بعد ميدالية محمد إل ، وأنا وأنا وأنا وأنا سمير ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة حديثة: لماذا نشتهي الحلويات حتى بعد الشبع؟
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة لمعهد ماكس بلانك للبحوث الأيضية أن الشعور الكامل لا يمنع الرغبة في تناول الأطعمة السكرية ، بل يحفزها ، وهو ما يفسر صعوبة مقاومة الحلويات بعد الوجبات ، وفقًا لمجلة ديلي ميل. أظهرت التجارب على الفئران أن لديهم 6 أضعاف السعرات الحرارية عند تقديم الأطعمة ذات السكر ، على الرغم من الشعور بالامتلاء. كشفت اختبارات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. المشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من الحلويات
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتبطت المشروبات السكرية بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب وتمدد الأوعية الدموية والرجفان الأذيني في دراسة جديدة. وفي المقابل، ارتبط تناول الحلويات في بعض الأحيان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تشير الأبحاث إلى أن الأنواع المختلفة من السكر قد يكون لها تأثيرات مختلفة على الصحة، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth فحصت الدراسة الجديدة بيانات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تربط بين تناول الحلويات والاكتئاب وتقدم توصيات صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير أبحاث جديدة إلى أن الأشخاص الذين يحبون تناول الحلويات قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني والاكتئاب، حيث يحذر الخبراء من الإفراط في تناول السكر. وتدعم دراسة جديدة نشرت في مجلة الطب الانتقالي هذه النتائج، حيث تشير الدراسة إلى أنه بالمقارنة مع الأشخاص المهتمين بتناول نظام غذائي صحي،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أستاذ قلب: الحلويات والنشويات السبب الرئيسى لارتفاع الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف الدكتور حازم خميس أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب والمشرف العام على أقسام القلب بالهيئة العامة للرعاية الصحية، أن أخطر الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول تأتي من الحلويات والنشويات وليس من اللحوم كما كان يعتقد سابقا موضحاً أن الناس يعتقدون أن أخطر الأطعمة التي تسبب الكولسترول نتيجة تناول اللحوم، فإن الخطر على الشرايين يأتي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التغذية الصحية لطفل مريض السكر.. من الفطار للعشاء وبدائل الحلويات
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج الطفل المصاب بالسكري إلى نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء يومه الدراسي، لضمان استقرار مستوى السكر في الدم والحفاظ على نشاطه وتركيزه. أكد الدكتور هشام العمري، استشاري التغذية العلاجية بقصر العيني، أن التغذية الصحية الجيدة تلعب دوراً هاماً في السيطرة على مرض السكري، خاصة لدى الأطفال الصغار، وتساعدهم بشكل كبير في تجنب المضاعفات مثل أعراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح بسيطة للتعامل مع هوس طفلك بتناول الحلويات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني العديد من الآباء من رغبة أطفالهم الشديدة في تناول الأطعمة السكرية مثل الشوكولاتة والوجبات الخفيفة السكرية وما إلى ذلك. ومن الطبيعي أن يكون لدى الأطفال أسنان حلوة، ولكن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل تسوس الأسنان وزيادة الوزن وما إلى ذلك. لذا، إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكن للآباء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك رغبة شديدة فى تناول الحلويات.. طرق طبيعية للتخلص منها
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحتك أو موازنة إنتاج الأنسولين الطبيعي في جسمك، فإن اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر يمكن أن يساعد ببساطة في تحسين صحتك العامة. ولكن بقدر ما يمكن لهذا النظام الغذائي البسيط أن يعطي جسمك نتائج أسرع، فإنه يمكن أيضًا أن يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، وهو…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق فعالة للسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.. اعرفها
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد تشكل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات تحديًا كبيرًا عند اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر، مما يؤدي غالبًا إلى الإحباط وصعوبة الحفاظ على الأهداف الغذائية. إن جاذبية الحلويات السكرية قوية، مدفوعة بالإفراط المعتاد والرغبة الطبيعية للجسم في الحصول على الطاقة السريعة، يتطلب التغلب على هذه الرغبات أكثر من مجرد قوة الإرادة؛ فهو يتضمن فهم المحفزات…
أكمل القراءة »