الحلويات
-
صحة و جمال
أطعمة ترفع السكر فى الدم أكثر من الحلويات.. اعرفها وتجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن السكريات والحلويات والمشروبات الغازية ترفع مستويات السكر في الدم، كما يعلم الجميع، إلا أن بعض الناس يعتقدون خطأً أن هذه الأنواع هي الوحيدة التي ترفع مستويات السكر في الدم، إلا أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي لا تحتوي على أي سكر على ما يبدو، إلا أنها تساعد على رفع مستويات السكر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كثرة الحلويات والسمنة تسببان ضعف الذاكرة عند الأطفال.. استشارى توضح طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار قالت الدكتورة إيمان ضيف، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة، إن ضعف الذاكرة مشكلة صحية شائعة بين العديد من الأطفال في الآونة الأخيرة، ولها أسباب عديدة منها سوء التغذية والسمنة والإفراط في تناول الحلويات والسكريات، ما يؤدي إلى قلة التركيز والانتباه وغيرها من المشاكل. وأوضحت أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامينات أ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن لمريض السكر تناول الحلويات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كان الأمر يتعلق بالسكر أو الأطعمة المكررة أو المصنعة، فإن جميعها يتم استقلابها بسرعة في الجسم، مما يتسبب في ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم. وعلى العكس من ذلك، فإن الأطعمة الغنية بالألياف وكذلك الأطعمة الكاملة غير المصنعة تستغرق وقتًا أطول لاستقلاب الجلوكوز وإطلاقه ببطء في مجرى الدم. لذا، للسيطرة على ارتفاع نسبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغلب على إدمان الحلويات فى رمضان.. اعرف الطريقة الصحيحة للسيطرة على نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتزين وجبة شهر رمضان المبارك بأشكال لذيذة وشهية من المأكولات والحلويات، خاصة الأنواع الشرقية التي تعتمد مكوناتها على الكثير من المواد الدهنية والسمن، بالإضافة إلى السكريات. وبالطبع نحن ضعفاء أمام هذه الأشكال المتنوعة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى الشراهة وعسر الهضم نتيجة تناول كميات كبيرة وخاصة الحلويات. . كشفت الدكتورة رضوى نبيل استشاري التغذية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات تسبب تسوس الأسنان غير الحلويات.. بينها المكرونة
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعتقد غالبية الناس أن الحلويات وحدها هي التي تسبب تسوس الأسنان وألم والتهاب اللثة، ولكن يكشف خبراء الصحة عن مجموعة من الأطعمة التي تشكل خطورة على صحة الأسنان، وتعرضها للتسوس. أطعمة ومشروبات تسبب تسوس الأسنان غير الحلويات وتقول ويتني ديفوجيو، أخصائية طب الأسنان، إن الحلويات تعمل على السماح للبكتيريا بالتواجد في الفم ما يُحدث التهابا في…
أكمل القراءة »