الحماية من الخرف
-
صحة و جمال
4 طرق لتقليل خطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار مع التقدم في العمر، تزداد فرص الإصابة بالخرف، ومن أهم النصائح لتجنب التعرض لهذا الأمر هو الاهتمام بصحة الدماغ والجسم معًا، ويقدم التقرير المنشور على موقع NYPost أهم هذه النصائح: نصائح في هذا السياق. شارك الدكتور أرجون ماسوركار، طبيب الأعصاب الإدراكي وأخصائي الخرف في أحد مستشفيات الهند، 4 طرق رئيسية للحفاظ على عقل سليم مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ نفسك من الخرف بـ4 نصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مرض خطير يؤثر على حياة الإنسان اليومية، ويجعله غير قادر على التركيز أو القيام بأي نشاط، حتى البسيط منه. وبحسب موقع “توداي”، تكشف ويندي سوزوكي، عالمة الأعصاب في جامعة نيويورك ومؤلفة كتابين عن القلق والصحة المعرفية، عن بعض النصائح للحماية من الخرف، منها: – إعطاء الأولوية للنوم النوم ثماني ساعات متواصلة كل ليلة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق سهلة تحمى عقلك من الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو حالة تقدمية تؤثر على العقل، وتغير طريقة تفكير الشخص وذاكرته وتفاعله مع الأشخاص من حوله. إنه ليس مرضًا واحدًا، بل هو مصطلح شامل يشمل اضطرابات مختلفة تتميز بتدهور تدريجي في القدرات الإدراكية. وبحسب التقرير المنشور على موقع “healthshots”، سنتعرف على أهم النصائح للحماية من الخرف، ومنها: – نظام عذائي تناول نظامًا غذائيًا صحيًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة لتعزيز الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على صحة الدماغ أمر بالغ الأهمية لحياة سعيدة. أحد أكثر أمراض الدماغ إثارة للقلق هو مرض الزهايمر، الذي يؤثر على الذاكرة والوظيفة الإدراكية. يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر وتحسين الذاكرة، وفقًا لموقع Health Side. فيما يلي خمسة أطعمة يمكن أن تعزز صحة دماغك التوت غالبًا ما يُطلق على…
أكمل القراءة »
