الحمل
-
صحة و جمال
لو لسه معملتيش الاختبار.. علامات شائعة تدل على أعراض الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار أعراض الحمل: قد تختلف علامات الحمل المبكرة من امرأة إلى أخرى، وقد تشعرين بتغيرات في جسمك قبل أن تعرفي أنك حامل أو قد لا تلاحظين أي أعراض على الإطلاق. تشمل أعراض الحمل المبكر غياب الدورة الشهرية، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وألم في الثدي، والشعور بالتعب. والغثيان الصباحي، بحسب تقرير على موقع كليفلاند كلينيك. أعراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار انخفاض مستويات فيتامين د على الحمل والجنين.. ونصائح لزيادة مستوياته
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويتم امتصاصه بشكل أفضل في مجرى الدم مع الدهون الغذائية. عند التعرض لنقص ما، يعتبر ذلك مؤشرا غير صحي، ولكن هل له أيضا علاقة مباشرة بالحمل؟ ويوضح التقرير المنشور على موقع Indian Express هذا الأمر. يقول الأطباء أن نقص فيتامين د يرتبط بـ “الخلل الهرموني”، مما قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحامل.. أفضل نمط حياة في الأشهر الثلاثة الأولى لحمل آمن
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة صعبة ولكنها مهمة جدًا، وغالبًا ما يقوم الأطباء بتوزيع قائمة بالأشياء التي يجب على المرأة الحامل اتباعها، والتي تتعلق في الغالب بالنظام الغذائي، ولكنها قد تشمل أيضًا جوانب صحية أخرى مثل الراحة ونمط الحياة. عام. ويقدم التقرير المنشور على موقع thehealthsite بعض الأمور التي يجب على المرأة اتباعها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وجبات خفيفة احرصى عليها فى فترة الحمل.. آمنة وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الخيارات الغذائية التي يتم اتخاذها خلال هذه الفترة بشكل كبير على صحة الأم ونمو الطفل. غالبًا ما يصبح تناول الوجبات الخفيفة ضرورة للأمهات الحوامل بسبب زيادة الجوع وتقلب مستويات الطاقة. ومع ذلك، ليست كل الوجبات الخفيفة متساوية. وفقًا لـ NDTV، يعد اتخاذ الخيارات الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية. يمكن للوجبات الخفيفة الصحية أن توفر العناصر…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
البرلمان النرويجى يتبنى مشروع قانون لمد حق الإجهاض لـ18 أسبوعا من الحمل
القاهرة: «رأي الأمة» اعتمد البرلمان النرويجي مشروع قانون يمدد حقوق الإجهاض من 12 إلى 18 أسبوعًا من الحمل، وهي الفترة التي يمكن للمرأة خلالها أن تختار بحرية إجراء عملية الإجهاض، لتسهيل حق المرأة في الإجهاض. وذكرت فرانس إنفو أن هذا النص، الذي اقترحته حكومة الأقلية من يسار الوسط، يحل محل قانون يعود تاريخه إلى عام 1978، ويربط الموعد النهائي في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من أول أيام الحمل وحتى الولادة.. روشتة للعناية بصحة الأم والجنين
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الحمل من الفترات التي تحتاج إلى عناية خاصة من المرأة، وفي السطور التالية سنتعرف على أبرز وأهم النصائح الصحية منذ فترة الحمل وحتى الولادة، وطرق حماية صحة الجنين، بحسب أ. تصريح من الدكتور أحمد رشيد استشاري أمراض النساء والتوليد بكلية طب عين شمس. وشدد استشاري أمراض النساء والولادة على أنه يجب على الحامل أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لتعزيز المناعة.. أفضل 6 أطعمة يمكن للمرأة الحامل تناولها في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون فصل الشتاء موسماً حساساً بالنسبة للنساء الحوامل، بسبب انخفاض درجات الحرارة وزيادة الأمراض والالتهابات الموسمية. أفضل طريقة للدفاع عن الجسم وتعزيز المناعة هي من خلال النظام الغذائي وبالطبع ممارسة الرياضة. وفيما يلي أفضل ستة أطعمة، بحسب موقع “healthsite”، التي يجب على المرأة تناولها في فصل الشتاء لصحتها ورفاهيتها، بالإضافة إلى صحة ورفاهية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للولادة المبكرة.. 6 أسباب لها وكيفية الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار في كل عام، يولد عدد كبير من الأطفال الخدج في جميع أنحاء العالم، ويواجهون مجموعة من المشاكل الصحية. غالبًا ما يواجه هؤلاء الأطفال الذين يولدون قبل الأوان تحديات كبيرة، بما في ذلك مشاكل في الجهاز التنفسي، وصعوبة التغذية، وزيادة التعرض للعدوى. لتسليط الضوء على المشاكل المحيطة… مع الولادة المبكرة والدور الحيوي للتدخلات الطبية في الوقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك تشعر بالتصلب والألم في الصباح. يمكن أن تنتج آلام الظهر من وضعية نوم غير صحيحة أو حالات طبية كامنة مثل التهاب المفاصل، وهناك العديد من خيارات العلاج. للمساعدة في تخفيف وإدارة الحالة، بحسب ما نشره موقع healthtoday. الأسباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل من الآمن تناول اللحوم المعلبة أثناء الحمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تناول الأطعمة السريعة أو المعبأة أمرًا كلاسيكيًا في وقت الغداء، ولكن خلال فترة الحمل، قد تتساءلين عما إذا كانت هذه السندوتشات الأساسية هي التي تفضلين تجنبها، بسبب المخاوف بشأن بكتيريا الليستيريا القاتلة المرتبطة باللحوم. هناك مخاطر مرتبطة بتناول اللحوم غير المسخنة. أو اللحوم المعلبة خلال فترة الحمل، بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.…
أكمل القراءة »
