الحمل
-
صحة و جمال
اليوم العالمي للولادة المبكرة.. 6 أسباب لها وكيفية الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار في كل عام، يولد عدد كبير من الأطفال الخدج في جميع أنحاء العالم، ويواجهون مجموعة من المشاكل الصحية. غالبًا ما يواجه هؤلاء الأطفال الذين يولدون قبل الأوان تحديات كبيرة، بما في ذلك مشاكل في الجهاز التنفسي، وصعوبة التغذية، وزيادة التعرض للعدوى. لتسليط الضوء على المشاكل المحيطة… مع الولادة المبكرة والدور الحيوي للتدخلات الطبية في الوقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك تشعر بالتصلب والألم في الصباح. يمكن أن تنتج آلام الظهر من وضعية نوم غير صحيحة أو حالات طبية كامنة مثل التهاب المفاصل، وهناك العديد من خيارات العلاج. للمساعدة في تخفيف وإدارة الحالة، بحسب ما نشره موقع healthtoday. الأسباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل من الآمن تناول اللحوم المعلبة أثناء الحمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تناول الأطعمة السريعة أو المعبأة أمرًا كلاسيكيًا في وقت الغداء، ولكن خلال فترة الحمل، قد تتساءلين عما إذا كانت هذه السندوتشات الأساسية هي التي تفضلين تجنبها، بسبب المخاوف بشأن بكتيريا الليستيريا القاتلة المرتبطة باللحوم. هناك مخاطر مرتبطة بتناول اللحوم غير المسخنة. أو اللحوم المعلبة خلال فترة الحمل، بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من بداية الحمل وحتى يبلغ المولود عامين.. كيف يدعم تقليل الأم للسكر صحة طفلها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة ساينس أن النظام الغذائي الذي تتبعه الأم خلال فترة الحمل قد يؤثر على صحة الطفل مدى الحياة، كما وجدت أن التقليل من تناول السكر في أول 1000 يوم من بداية الحمل، حتى يبلغ الطفل عامين، قد يساعد في تقليل تناول السكر. خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الطفل. الطفل، وخاصة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء الحوامل.. طرق التحكم في وزنك صحيًا خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل هو فترة تحول في حياة المرأة، حيث تحدث تغييرات كبيرة في الجسم والعواطف. يبدو أن السمة الأكثر وضوحًا والحتمية للحمل هي زيادة الوزن. تعد زيادة الوزن أثناء الحمل أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية الأم والطفل، ولكن الإدارة الصحية لزيادة الوزن هي المفتاح لتحقيق نتائج جيدة لكليهما. قد تؤدي زيادة الوزن المفرطة أو غير الكافية إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات تساعد فى التغلب على الغثيان خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي خلال فترة الحمل أن لا ترغب المرأة الحامل في تناول أي شيء، خاصة عندما تشعر بالغثيان، حيث يمر الجسم بالعديد من التغيرات، وهذا قد يؤثر على شهية الأم الحامل. وبحسب تقرير “هيلث سايت”، فإن الغثيان والتعب والنفور من الطعام يمكن أن يثبط الشهية أثناء الحمل، حيث يؤدي الحمل إلى “زيادة” الهرمونات، وخاصة البروجسترون،…
أكمل القراءة » -
مصر
نائب وزير الصحة لشئون الأسرة تؤكد أهمية المباعدة بين فترات الحمل
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة لشئون السكان وتنمية الأسرة، إن صحة المرأة هي العامل الأهم سواء فيما يتعلق بالإنجاب أو المباعدة بين مرات الحمل، مشيرة إلى أن المرأة المصرية أصبحت تدرك تماما أهمية الحفاظ على صحتهن وصحة أطفالهن قبل إنجاب المزيد من الأطفال. جاء ذلك خلال جلسة حوارية بعنوان (أصوات الإيمان من أجل تنظيم الأسرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر الإفراط في شرب القهوة أثناء الحمل على دماغ الجنين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل مرحلة تتميز بالإثارة والترقب، ولكنها تتميز أيضًا بالعديد من الاعتبارات المتعلقة بنمط الحياة والنظام الغذائي، ومن الأسئلة التي تطرح بشكل متكرر بين الأمهات الحوامل ما إذا كان شرب القهوة، خاصة بسبب محتواها من الكافيين، آمنًا على الجنين. أطفالهم أثناء نموهم، وكيف يؤثر الكافيين على الجنين أثناء نموه. وخاصة فيما يتعلق بنمو الدماغ؟ الكافيين والحمل:…
أكمل القراءة » -
رياضة
جمل تكتيكية ورفع الحمل البدنى الأبرز فى مران الإسماعيلى بعد ودية فاقوس
القاهرة: «رأي الأمة» يواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الإسماعيلي بقيادة حمد إبراهيم، العمل دون راحة استعدادًا لانطلاقة الموسم الجديد. وحرص الجهاز الفني على نزول اللاعبين إلى التدريبات بعد انتهاء المباراة الودية التي خاضها الفريق اليوم الأحد أمام فاقوس، رغبة من حمد وجهازه المعاون في كسب المزيد من الوقت لإعداد اللاعبين للموسم الجديد. وقرر الجهاز الفني زيادة العبء التدريبي لرفع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خبراء يوضحون الرابط بين مؤشر كتلة الجسم وفرص الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تؤثر السمنة وزيادة الوزن على فرص الحمل، حيث يوضح بعض الخبراء أن الوصول إلى مؤشر كتلة الجسم الصحيح يؤدي إلى زيادة فرص الحمل، بحسب موقع هندوستانتيمز. على الرغم من أن الجهاز التناسلي الصحي يرتبط غالبًا بمؤشر كتلة الجسم ضمن النطاق، إلا أن النساء اللاتي يعانين من نقص الوزن أو الوزن الزائد قد يواجهن صعوبات…
أكمل القراءة »