الخضار وارتفاع ضغط الدم

صحة و جمال

تعرف على دور الخضراوات فى خفض ضغط الدم وأفضل الأنواع

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح. في حين أن الأدوية غالبا ما تكون ضرورية، فإن النظام الغذائي يلعب دورا حيويا في السيطرة على ضغط الدم. وبحسب موقع NDTV، فقد أثبتت بعض الخضروات الغنية بالمواد المغذية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنترات فوائدها في خفض…