الخمسين
-
صحة و جمال
للرجال بعد الخمسين.. كيف تفحص نفسك للوقاية من سرطان الجلد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الرجال هم الأكثر عرضة لسرطان الجلد ، وتحديداً بعد سن الخمسين ، حيث يكون ورم سرطان الجلد هو الأكثر انتشارًا بين الرجال المصابين بسرطان الجلد ، وهو النوع الأكثر خطورة ، ولكن يتم علاجه عند الكشف المبكر عن المرض. ينصح “Health Line” الرجال بأداء “التحقيق الذاتي” لأنفسهم ، مرة واحدة في الشهر ، من أجل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رشاقة بعد الخمسين.. نصائح لإنقاص الوزن مع التقدم فى العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس من السهل إنقاص الوزن ، ولكن قد يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يتجاوز عمرك خمسين ، وفقًا لموقع “MolemyHealth” ، يصعب على إبطاء التغيرات في عملية التمثيل الغذائي ، وتغيرات نمط الحياة في عصرنا ، عصرنا ، ولكن مع اتباع الاستراتيجيات الصحيحة ، فإن فقدان الوزن بعد سن الخمسين ليس ممكنًا فحسب ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الخمسين
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو التخلص من هذه الكيلوغرامات الزائدة بعد بلوغ سن الخمسين شاقة ، ولكن مع العقلية الصحيحة وخطة مستدامة ، من الممكن تحقيق جسدك المثالي والبقاء لائقًا حتى سن الخمسين وخارجها ، وفقًا لموقع Hindustant . غالبًا ما تجلب هذه المرحلة من الحياة تغييرات في كتلة العضلات والتوازن الهرموني والتمثيل الغذائي ، مما يجعل إدارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لقاح يعالج نوعًا من السرطان يصيب النساء تحت سن الخمسين
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة الأبحاث السريرية أن آلاف النساء اللاتي يعانين من سرطان عنق الرحم في مراحله المبكرة وربما يتمكنن من تقليل خطر الإصابة بالمرض عن طريق تلقي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. وأظهرت الدراسة أن حالات سرطان عنق الرحم في المملكة المتحدة انخفضت بشكل كبير منذ تقديم اللقاح للأطفال والمراهقين في سن…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
في الذكرى الخمسين لرحيل كوكب الشرق أم كلثوم.. سيرة القاهرة تقيم معرضًا عنها وليلة سماع خاصة بها
& lrm ؛ & lrm ؛ معرض خاص للاحتفال بالذكرى الخمسين لتأسيس رحيل كوكاب آل شارق ، أم كولثوم ، يوم الأحد ، 2 فبراير في مجلس سيناري. & lrm ؛ يبدأ المعرض في الساعة 4 مساءً ويحتوي على دوريات ومجلات قديمة تعاملت مع سيرة Umm Kulthum و Memorial Post Stamps ، بالإضافة إلى العملات والعملات المعدنية التي تم ضربها…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
الوطنية للإعلام تكرم أسرة مسلسل أم كلثوم وتحيى ذكرى رحيلها الخمسين
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت الهيئة الوطنية للإعلام برئاسة الكاتب أحمد المسلماني، عن إقامة حفل تكريم أسرة مسلسل أم كلثوم، الذي يعتبره الكثير من النقاد أشهر مسلسل في تاريخ مسلسلات السيرة الذاتية في الوطن العربي. قال الكاتب أحمد المسلماني: تكريم أسرة مسلسل أم كلثوم بمناسبة الذكرى الـ 25 لعرضه على التليفزيون المصري والعديد من الشاشات العربية يتزامن مع الذكرى الخمسين لرحيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
على خطى سلمى حايك وديمى مور.. نصائح للرشاقة والجمال بعد الخمسين
كتبت: زيزي عبد الغفار شهد حفل توزيع جوائز جولدن جلوب الـ82 العديد من المفاجآت، وبعيدا عن أسماء نجوم السينما الحائزين على الجوائز، شهد الحفل أيضا الظهور اللافت لعدد من نجوم هوليود الذين تزيد أعمارهم عن 55 عاما، حيث قلبوا الطاولة على السجادة الحمراء بأناقتها وإطلالتها الجذابة والمثيرة. خطفت سلمى حايك وديمي مور الأضواء على السجادة الحمراء لحفل توزيع جوائز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد سن الخمسين.. إزاى تمارس تمارين القوة وتحافظ على صحة قلبك بحيل بسيطة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن رفع الأثقال أو ممارسة تمارين القوة بعد سن الخمسين أمر ضروري لمكافحة فقدان العضلات المرتبط بالعمر، وتعزيز كثافة العظام، وتعزيز التمثيل الغذائي. كما أنه يحسن الاستقلال الوظيفي، ويدعم الصحة البدنية بشكل عام، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما تفيد تمارين القوة الصحة العقلية من خلال تحسين الحالة المزاجية والثقة بالنفس، مما يساهم في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أمراض مناعية جلدية قد تفاجئك فوق سن الخمسين.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار أمراض المناعة الذاتية، وخاصة أمراض الجلد، هي تلك الأمراض التي يهاجم فيها الجهاز المناعي الجسم نفسه، فيضعفه ويتغلغل فيه، مسبباً أعراضاً شديدة تصاحب المريض طيلة حياته، وتختلف شدتها من حالة لأخرى، وتتناقص وتزداد حسب حالة المريض وطبيعة حياته وعلاجه. قالت الدكتورة رضوى العراقي، أخصائية الأمراض الجلدية بجامعة شبين، إن أمراض المناعة الجلدية بشكل خاص قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قربت على الخمسين.. حافظ على صحة عظامك بهذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار يصبح الحفاظ على قوة العظام أكثر أهمية مع تقدمنا في السن، وخاصة في أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من العمر، عندما تبدأ كثافة العظام في الانخفاض. يمكن أن يلعب النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية المحددة دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العظام، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. وفيما يلي 7 أطعمة مفيدة بشكل خاص لتعزيز…
أكمل القراءة »