الخمول
-
صحة و جمال
كيف تؤثر الأنفلونزا على الدماغ ولماذا تسبب الخمول والكسل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تظهر الأبحاث أن الأنفلونزا لا تؤثر فقط على الجهاز التنفسي ولكن تأثيره يمتد إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى مشاكل قصيرة المدى مثل ضباب الدماغ ، وتغيرات المزاج والخمول ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يسبب التهابًا عصبيًا طويلًا على المدى الطويل يمكن أن تضعف الوظيفة المعرفية والذاكرة ، ومن المهم ملاحظة كيف يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يرتبط الخمول وعدم النوم الكافى بصحة الأمعاء
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد الإمساك مشكلة صحية يتعرض لها بعض الأشخاص الذين يتبعون أنماطا يومية غير صحية تسبب التعرض لبعض المشاكل الصحية، بحسب التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز. وأكد للتقرير أن العادات الغذائية تغيرت بشكل كبير مع التحضر، والسبب الرئيسي هو زيادة استهلاك الأطعمة عالية المعالجة ومنخفضة الألياف، والتي تتوفر بسهولة وعلى نطاق واسع في المناطق الحضرية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغلب على الخمول وانخفاض الطاقة بعد تناول الكربوهيدرات بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تشعر أيضًا بالخمول أو التعب بعد تناول وجبة، فقد يكون ذلك بسبب تناولك وجبة غنية بالكربوهيدرات. من خلال إجراء تعديلات بسيطة على نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية، يمكنك بسهولة معالجة انخفاض الطاقة بعد تناول الوجبة، وفقًا لموقع onlymyhealth. تتسبب الوجبة الغنية بالكربوهيدرات في ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة لأن الكربوهيدرات تتحلل إلى جلوكوز.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف علامات ارتفاع سكر الدم فى الأجواء الحارة.. أبرزها الخمول وتعكر المزاج
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعلم أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يكون أكثر وضوحًا في الصيف وأثناء الطقس الحار؟ تظهر الأعراض بعدة طرق وقد تختلف أيضًا بين الأشخاص حسب حالتهم الصحية. في حين أن الأعراض الكلاسيكية لارتفاع نسبة السكر في الدم معروفة جيدًا، مثل زيادة العطش والتبول المتكرر والتعب، إلا أن بعض العلامات الأقل وضوحًا يمكن أن تكون…
أكمل القراءة »