الدهنية
-
صحة و جمال
لماذا تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية مهمة للصحة؟ اعرف فوائدها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية “دهونًا صحية” يمكن أن تساهم في صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الدهون الثلاثية. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك الدهنية (السلمون والماكريل) وبذور الكتان وبذور الشيا، يمكن أن يكون مفيدًا في تعزيز تناولك الغذائي لهذه الأحماض الدهنية الأساسية التي تدعم صحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 نصائح غذائية تساعد فى علاج أمراض الكبد الدهنية
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو عضو أساسي في جسم الإنسان، ويلعب دورًا حاسمًا في إدارة العديد من العمليات الحيوية الضرورية للحياة والصحة الجيدة. من التخلص من السموم الضارة إلى إدارة عملية التمثيل الغذائي، يلعب الكبد دورًا رئيسيًا في الوظائف التي تبقينا على قيد الحياة. يمكن للعديد من العوامل أن تؤثر على صحة الكبد، بما في ذلك ما تأكله…
أكمل القراءة »