الدهون الثلاثية
-
محافظات
صحة جنوب سيناء تقدم خدمات المبادرات الرئاسية للعاملين بالمنشآت السياحية بشرم الشيخ
القاهرة: «رأي الأمة» تواصل مديرية صحة جنوب سيناء تقديم خدمات المبادرة الرئاسية للعاملين بالمنشآت السياحية بمدينة شرم الشيخ، وذلك ضمن مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان تحت رعاية رئيس الجمهورية واستمرارًا لتقديم الخدمات لمبادرة 100 مليون صحة، وضمن توجيهات الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان وتعليمات. كثف اللواء خالد مبارك محافظ جنوب سيناء، تقديم خدمات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عندما تكون مستويات الدهون في الدم غير طبيعية؟ وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في الجسم، حيث يساعد في تكوين الهرمونات وبناء الخلايا السليمة، لكن وجود نسبة عالية من الكوليسترول في الدم يشكل خطرًا على الصحة. عندما يُترك ارتفاع نسبة الكوليسترول دون علاج، فإنه يساهم في تراكم الترسبات في الشرايين، مما يؤدي إلى انسدادات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية أو السكتة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه التوابل للشاى الأخضر للتخلص من الدهون الخطيرة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بضيق في التنفس أثناء المشي أو صعود السلالم أو تشعر بالتعب في كل مرة؟ قد تشير هذه الأعراض بصمت إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، مما قد يزيد من خطر إصابتك بالعديد من اضطرابات نمط الحياة. ولكن ما هي الدهون الثلاثية بالضبط، وهل يمكن أن تساعد إضافة بعض التوابل إلى الشاي الأخضر في تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع الدهون الثلاثية قد يكون مؤشرا للإصابة بهذه الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار على غرار الكوليسترول، يحتاج جسمك إلى الدهون الثلاثية من أجل صحة جيدة. ومع ذلك، يمكن أن تزيد مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم. ليس هذا فحسب، بل يمكن أن تؤثر مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة أيضًا على خطر الإصابة بمرض السكري. وفقًا لـ OnlyMyHealth. ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عادات يومية لخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار الكوليسترول مادة دهنية في الدم ضرورية لبناء خلايا صحية. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب. وبينما يمكن للأدوية أن تساعد في إدارة مستويات الكوليسترول، فإن اتباع عادات يومية معينة يمكن أن يخفض الكوليسترول بشكل طبيعي، وفقًا لموقع Healthline. إليك 5 عادات يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على مستويات صحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 طرق لخفض الدهون الثلاثية والوقاية من الأمراض.. منها النوم الجيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون لنظامك الغذائي ونمط حياتك تأثير كبير على مستويات الدهون الثلاثية لديك، لذا فإن تناول الدهون الصحية غير المشبعة بدلاً من الدهون المتحولة، والحد من الكربوهيدرات والسكريات المضافة، وممارسة الرياضة بانتظام هي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية لديك. في هذا التقرير، نتعرف على طرق بسيطة لخفض الدهون…
أكمل القراءة »
