الدهون الزائدة

صحة و جمال

نصائح لإنقاص الوزن.. 5 حركات سهلة لحرق دهون البطن

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن خسارة الوزن هي رحلة طويلة تتطلب الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، وقد تكون دهون البطن مزعجة لبعض الأشخاص وتسبب لهم عقدة نقص، وتزداد هذه المشكلة وضوحاً بعد تناول وجبة دسمة، إن خسارة الوزن، وخاصة دهون البطن، تتطلب وقتاً واهتماماً منك، ولكن الحياة المزدحمة والجداول الزمنية الضيقة قد تشكل عائقاً في رحلة خسارة الوزن، بحسب…