الدهون المتحولة
-
صحة و جمال
كيف تساعد نوعيات طعامك فى الوقاية من السرطان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اختيار النظام الغذائي الذي يحافظ على صحة الأمعاء أمر ضروري للوقاية من السرطان، لأنه يؤثر بشكل كبير على الالتهابات ووظائف المناعة والصحة العامة. إن تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية، مع تقليل المواد الضارة، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. تساعد مضادات الأكسدة، التي توجد بكثرة في الفواكه والخضروات،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل النظام الغذائي النباتي أكثر فائدة للقلب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة إلى أن النظام الغذائي النباتي قد يكون فعالا مثل الأدوية لصحة القلب. واستعرض الباحثون الدراسات الحديثة، ووجدوا أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا يتمتعون بنتائج أفضل على صحة القلب، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. وكما هو معروف، فإن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة النباتية عادة…
أكمل القراءة »