الدهون المشبعة
-
صحة و جمال
من زيوت الطهى إلى السكر المكرر.. 5 مواد فى المطبخ تسبب الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار الالتهاب هو استجابة جهازك المناعي للإصابة أو العدوى ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مختلفة، مثل الاحمرار والألم والتورم. يتم تنشيط جهازك المناعي عندما يكتشف أي مسببات أمراض أو مواد كيميائية غريبة، مما يؤدي إلى الالتهاب. في حين أن الالتهاب قصير المدى يساعد على حماية صحتك، إلا أنه قد يصبح ضارًا إذا كان مستمرًا أو مزمنًا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما الرابط بين أنواع الجبنة ونسب الكوليسترول؟ القريش الأفضل لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتوي معظم أنواع الجبن على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذلك قد لا تكون الخيار الأفضل لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكولسترول، بحسب موقع “eatthis”، إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع ذلك، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول لا يعني أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
باحثون يحددون 10 أطعمة فائقة التصنيع تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار أشارت العديد من الأبحاث إلى أن تناول بعض الأطعمة، وأبرزها المشروبات السكرية أو المحلاة صناعياً واللحوم المصنعة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وفقا لدراسة أجرتها كلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد، قام الباحثون بتتبع تناول الأطعمة فائقة المعالجة لدى أكثر من 200 ألف من العاملين في مجال الرعاية الصحية، وتابعوا حالاتهم لما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أضرار جلدية للدهون المشبعة.. التشقق والتجاعيد أبرزها
كتبت: زيزي عبد الغفار الدهون المشبعة هي تلك الدهون التي يصعب هضمها ولا يمكن التخلص منها بسهولة، وهذه الدهون المشبعة التي توجد في العديد من الأطعمة غير الصحية هي سبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، ووفقاً لتقرير منشور على موقع الطب الإلكتروني المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأضرار الصحية لهذه الأنواع من الأطعمة، وخاصة الأطعمة المقلية…
أكمل القراءة »