الذاكرة والتذكر

صحة و جمال

فترة الامتحانات.. مكملات غذائية ضرورية لتحسين عمل الدماغ والذاكرة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يجب على الطالب تعزيز صحة دماغه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومفيد خلال أيام الامتحانات، وعليه اتباع مجموعة من النصائح بحسب تقرير منشور على موقع الصحة الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. ويجب عليه أولاً الاهتمام بشرب السوائل الصحية وشرب الماء طوال اليوم، وممارسة الرياضة، ومواصلة الحركة، وعدم الاعتماد على الاضطرابات. ومن المتوقع خلال هذه…