الراحة
-
رياضة
جروس يرفض الراحة فى الزمالك
القاهرة: «رأي الأمة» رفض السويسري كريستيان جروس المدير الفني لفريق الزمالك منح اللاعبين راحة من التدريبات عقب مباراة الطلائع ضمن منافسات الجولة السادسة من بطولة الدوري والتي أقيمت مساء أمس الثلاثاء وانتهت بالتعادل الإيجابي. يرسم. وقرر جروس استئناف التدريبات اليوم في موعدها بمقر النادي بميت عقبة، استعدادا للمباراة المقبلة أمام الاتحاد السكندري المقرر لها الأحد ضمن الجولة السابعة لبطولة دوري…
أكمل القراءة » -
رياضة
المصري يعود للتدريبات بعد انتهاء الراحة استعداداً للأهلي
القاهرة: «رأي الأمة» يعود الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري، إلى معسكره اليوم الأحد، في الأكاديمية العسكرية بالقاهرة، استعدادًا لمواجهة الأهلي في الدوري، بعد نهاية فترة الراحة التي استمرت 24 ساعة التي حصل عليها علي ماهر المدير الفني للفريق. الممنوحة للاعبين. ويستعد المصري لمواجهة الأهلي في الثامنة من مساء الخميس المقبل على ستاد برج العرب بالإسكندرية، ضمن منافسات الجولة الخامسة…
أكمل القراءة » -
رياضة
البنك الأهلى يعود اليوم للتدريبات بعد انتهاء الراحة استعدادا لكأس الرابطة
القاهرة: «رأي الأمة» يعود فريق البنك الوطني بقيادة فنية طارق مصطفى للتدريبات اليوم الخميس، بعد انتهاء فترة الراحة التي حصل عليها لاعبو الفريق لمدة 3 أيام عقب التعادل السلبي مع الأهلي في الجولة الرابعة للدوري. مسابقة. ويستعد البنك الوطني لمواجهة سيراميكا الأسبوع المقبل في الجولة الأولى من دور المجموعات، حيث يتواجد البنك الوطني في مجموعة قوية تضم فرق سيراميكا والمصري…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلى يطمئن على جاهزية إمام عاشور للمشاركة فى التدريبات بعد انتهاء الراحة
القاهرة: «رأي الأمة» طمأن الجهاز الفني للأهلي، على جاهزية إمام عاشور، لاعب وسط الفريق، للمشاركة في التدريبات الجماعية لفريقه بشكل طبيعي عقب عودة الفريق الأحمر لاستئناف تدريباته الجماعية، بعد انتهاء فترة الراحة التي حصل عليها اللاعبون عقب انتهاء التدريبات الجماعية. مباراة زيد في الدوري. واشتكى إمام عاشور من شد في العضلة الخلفية وتم استبداله في مباراة الزد، وبعد ذلك أجرى…
أكمل القراءة » -
رياضة
المصري يبدأ استعداداته للزمالك في الدوري بعد انتهاء الراحة
القاهرة: «رأي الأمة» يبدأ الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري، اليوم الثلاثاء، استعداداته لمواجهة الزمالك في الجولة الثالثة لمسابقة الدوري، في المباراة المقرر إقامتها في تمام الساعة الثامنة مساء السبت 23 نوفمبر، على ستاد برج العرب، بعد نهاية الراحة التي منحها المدرب علي ماهر لمدة 48 ساعة. المصري للاعبين بعد التعادل السلبي مع الجونة في الأسبوع الثاني من الدوري. من…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك يرفض الراحة ويعلن موعد أول تدريب له في الإمارات استعدادًا للسوبر
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خد لك بريك.. هذا ما تفعله فترات الراحة الصغيرة أثناء العمل بجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد إدارة الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، حيث أن فترات الراحة القصيرة خلال اليوم يمكن أن تقلل بشكل كبير من التوتر، وتعزز الإبداع، وتحسن الإنتاجية. وفي هذا التقرير، نتعرف على كيف يمكن لفترات الراحة القصيرة أثناء العمل أن تعزز الصحة والأداء في العمل، بحسب موقع تايمز ناو. ما أهمية أخذ فترات…
أكمل القراءة » -
رياضة
المصري يعود للتدريبات بعد انتهاء الراحة استعدادا للكونفدرالية
القاهرة: «رأي الأمة» يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري بقيادة علي ماهر تدريباته اليوم الأحد داخل معسكر القاهرة، بعد انتهاء فترة الراحة التي حصل عليها لاعبو الفريق عقب وداع بطولة كأس مصر أمام بيراميدز في نصف النهائي. يستعد النادي المصري لمواجهة الهلال الليبي في الدور التمهيدي لكأس الاتحاد الأفريقي. وحددت إدارة نادي الهلال الليبي السابعة مساء – الثامنة مساء…
أكمل القراءة » -
رياضة
"اختبارات قوة تحمل وبصمة القدم".. ملف طبى لكل لاعب فى الأهلى بعد الراحة
القاهرة: «رأي الأمة» قرر الدكتور أحمد جاب الله، رئيس الجهاز الطبي بالنادي الأهلي، إجراء فحوصات طبية شاملة بمقر النادي بالجزيرة لجميع اللاعبين بعد انتهاء فترة الراحة السلبية، ومن المقرر أن تشمل الفحوصات الأشعة والتحاليل، ضمن الخطوات المتبعة في الملف الطبي داخل النادي استعدادًا للموسم الجديد.. ويخضع نجوم الأهلي لقياسات بدنية وعضلية واختبارات تحمل واختبارات بصمة، وفق أفضل المعايير العالمية المتبعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح نفسية للتعامل مع الغضب وإدراته.. منها أخذ قسط من الراحة
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب من أسوأ المشاكل التي يمكن تحملها، فهو يؤثر على صحتك الجسدية والعقلية على المدى الطويل، كما أنه قد يدمر علاقاتك بالآخرين بشكل دائم، وبحسب الخبراء فإن الغضب يتصاعد إلى عنف لفظي أو جسدي، مما يضر بك وبمن حولك، لذلك من المهم التعرف على طرق من الطب النفسي للتعامل مع الغضب وإدارته بنجاح، بحسب موقع…
أكمل القراءة »
