الرجيم
-
صحة و جمال
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، خلال رحلتك لتحقيق الرشاقة، بحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة. كما يمكن أن تساعد الفواكه في التخلص من الدهون، وكذلك التخلص من الوزن إذا تم تقديمها. النظام الغذائي جيد ومرتب. وأضاف التقرير موضحا أن الفواكه الصحية يمكنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو الرجيم العكسي وكيف يساعدك على فقدان الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي العكسي هو أحد الأنظمة التي تقوم فكرتها على الحفاظ على الوزن الذي فقده الشخص أثناء اتباع نظام غذائي محدد السعرات الحرارية. وبحسب موقع “هيلث ماتش”، فإنك عندما تتبع نظاما غذائيا عكسيا، فإنك تزيد تدريجيا من السعرات الحرارية التي تتناولها بمقدار عدد قليل من السعرات الحرارية كل أسبوع. يمنح هذا جسمك الفرصة لزيادة معدل…
أكمل القراءة »