الرغبة الشديدة في تناول السكر
-
صحة و جمال
5 أطعمة تساعدك على التحكم برغبتك الشديدة في تناول السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تنجم الرغبة الشديدة في تناول السكر عن الإجهاد أو تقلبات الطقس أو تقلبات المزاج، في حين تؤدي هذه الرغبة الشديدة المفاجئة إلى الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والسكرية، مما قد يكون له آثار طويلة المدى على الصحة والرفاهية. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في إدارة هذه الرغبة الشديدة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب الرغبة في تناول الأطعمة السكرية وطرق السيطرة عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون من الصعب مقاومة الرغبة الشديدة في تناول السكر، سواء كنت تتناول قطعة من الشوكولاتة بعد الوجبة أو تقاوم الرغبة في تناول وجبة خفيفة سكرية في منتصف فترة ما بعد الظهر، ولكن لماذا نتلهف للسكر، والأهم من ذلك، كيف يمكننا أن نقاوم الرغبة الشديدة في تناول السكر؟ السيطرة عليه؟ هذه الرغبة الشديدة؟ لفهم الرغبة…
أكمل القراءة »
