الرياضيون
-
صحة و جمال
العلاج بالضوء الاحمر.. لماذا يلجأ إليه الرياضيون؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ويقول العلماء إن العلاج بالضوء الأحمر هو شكل من أشكال التعديل الحيوي الضوئي، وله العديد من الفوائد الصحية التي سنتعرف عليها، بحسب موقع womenshealthmag. يلجأ الرياضيون المحترفون إلى أسرة الضوء الأحمر المتخصصة لتسريع وقت التعافي، ويستخدم الأطباء هذه الطريقة كعلاج إضافي للمرضى الذين يعانون من آلام مزمنة وحادة، والتي يأملون أن تساعد في الحد من…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيف احتفل الرياضيون بذكرى نصر أكتوبر المجيد؟
تسابق الرياضيون للاحتفال بذكرى نصر أكتوبر المجيد. وفي 6 أكتوبر هزم الجيش المصري العدو واستعاد الأرض والكرامة. احتفل الرياضيون بانتصار أكتوبر وكتب خالد الغندور نجم الزمالك سابقا عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، “اليوم من أعظم أيام البلاد، 6 أكتوبر، يوم العزّة والكرامة والتضحيات والإصرار والرجولة اللامتناهية والفرح والحزن على الفراق، النصر وعودة كرامة الأمة العربية. إنها مصر أم الدنيا.” وكتب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التحديات الصحية التي يواجهها الرياضيون فى الأولمبياد بسبب الحرارة الشديدة
كتبت: زيزي عبد الغفار من المتوقع أن تكون دورة الألعاب الأوليمبية التي ستقام في باريس عام 2024 حدثاً تاريخياً، ولكن هناك حقيقة قاتمة تهدد بسرقة الأضواء: الحرارة الشديدة. ومع معاناة أوروبا من درجات حرارة قياسية، فإن صحة الرياضيين وأدائهم في ذروة عطائهم معرضان لخطر كبير. بالنسبة للرياضيين، يعتمد الأداء الأقصى على التنظيم الحراري الفعال وقدرة الجسم على الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما يأكله الرياضيون لتعزيز صحتهم ولياقتهم وبناء عضلاتهم
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي للأشخاص الرياضيين مهم للغاية لأنه يتحكم بشكل كبير في مدى نجاح تدريباتهم ووصولهم إلى الأهداف التي يضعونها سواء على مستوى القوة العضلية أو تعديل الوزن، وهذا ما أكده تقرير نشره موقع الأطفال. وتابع التقرير أن ما يأكله الرياضي يظهر مباشرة على جسمه وعلى تدريباته وعلى مستوى نشاطه. التغذية مهمة للغاية للرياضيين، ومن شروط…
أكمل القراءة »