الريجيم
-
صحة و جمال
لمتبعى الريجيم.. تناول هذا النوع من منتجات الألبان فى نظامك الغذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الصحي هو حجر الأساس لكل من يريد أن يتمتع بجسم صحي وقوام رشيق وصحة جيدة أيضاً، ومن يتبع نظاماً غذائياً معيناً عليه أن يحرص أكثر على تناول الطعام الصحي المفيد واختيار الخيارات الصحية التي تعزز قوته وطاقته وإحساسه بالصحة ونجاح أنظمته الغذائية. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والتغذية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنفلونزا الكيتو.. مشكلة قد يواجهها متبعو هذا النوع من الريجيم
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الأشخاص نظام الكيتو الغذائي الذي له فوائد كبيرة في إنقاص الوزن. ويحتوي هذا النظام الغذائي على نسبة عالية من الدهون ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات، إلا أن نظام الكيتو قد يتسبب في آثار جانبية محتملة، من بينها “أنفلونزا الكيتو”، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع تايمز ناو. ما هي انفلونزا الكيتو؟…
أكمل القراءة »