الزبادي.

منوعات

فوائد الزبادي.. ولماذا الزبادي اليوناني هو الأفضل؟

كتبت/ زيزي عبد الغفار الزبادي، هو طعام متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، وكان عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للعديد من الثقافات حول العالم لعدة قرون، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة أو مكون لذيذ، ولكنه أيضًا مصدر قوي للفوائد الصحية.  تناول كوب واحد فقط من الزبادي يمكن أن يوفر ما يقرب من 50% من احتياجاتك اليومية من الكالسيوم، مما يوفر الدعم…