الزنك
-
صحة و جمال
كيف تؤثر الزنك على الصحة الإنجابية للنساء
كتبت: زيزي عبد الغفار الزنك هو عنصر غذائي مطلوب للعديد من وظائف الجسم، بدءًا من دعم مستويات المناعة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي، ووفقًا للخبراء، لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة من هذا المعدن لجني الفوائد المذهلة. ومع ذلك، فإن نقص الزنك، وخاصة عند النساء، يمكن أن يؤدي إلى خطر جسيم على صحتك،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
الزنك يتداول عند أعلى مستوياته منذ أكثر من سبع سنوات
وواصل الزنك مكاسبه للجلسة الثالثة على التوالي، مع وصول أوامر سحب المخزونات من مستودعات بورصة لندن للمعادن إلى أعلى مستوى لها في أكثر من سبع سنوات. وقفزت طلبات شراء الزنك لليوم الثاني، بزيادة تزيد عن 49%. ألف طن، ليصل الإجمالي إلى 106.775 طن، مدفوعة بطلبيات المعادن في سنغافورة. وكان هذا أعلى مستوى منذ أكتوبر 2017. وذكرت بلومبرج أنه في الوقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المكملات الغذائية لعلاج الاكتئاب.. منها الزنك وأوميجا 3
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من اكتئاب خفيف أو حالات ذات صلة مثل الاضطراب العاطفي الموسمي، فقد تم اختبار بعض المكملات الغذائية على نطاق واسع لتحسين الأعراض. وتشمل هذه المكملات أشياء مثل الفيتامينات والمركبات والنواقل العصبية، وهي عبارة عن إشارات كيميائية للخلايا العصبية في الجسم تساعد الدماغ على أداء وظائفه المختلفة بحسب ما نشره موقع الصحة. حمض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مكملات غذائية للرجال بعد سن الثلاثين.. بينها الزنك وفيتامين ب
كتبت/ زيزي عبد الغفار عند سن الثلاثين، يجب أن يحصل الرجال على المكملات الغذائية التي تفيدهم لتعزيز مستويات الطاقة، حيث انها تساعد في سد النقص الغذائي، فهذه المكملات التي سيتم ذكرها تعزز الطاقة وتدعم الصحة العامة للرجل. مكملات غذائية للرجال بعد سن الثلاثين ونستعرض لكم ضمن السطور التالية أبرز التفاصيل حول المكملات الغذائية للرجال بعد سن الثلاثين، وفقا لما كشفه…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات نقص الزنك في الجسم.. أبرزها بطء التئام الجروح
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعتبر الزنك معدنا حيويا له دور مهم للحفاظ على وظائف الجسم، ودعم وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وفي حالة نقصه يتعرض الجسم للعديد من الأعراض التي لا يجب تجاهلها، حيث يجب الحفاظ على معدن الزنك والحصول عليه من الفيتامينات اللازمة والنظام الغذائي الجيد، لمنع الإصابة بنقص الزنك في الجسم. العلامات الشائعة التي تشير لنقص الزنك بالجسم ووفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات غير عادية تشير إلى نقص الزنك الشديد فى جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار الزنك معدن حيوي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك دعم الجهاز المناعي، وشفاء الجروح، وتخليق الحمض النووي. وهو ضروري للحفاظ على الصحة العامة، ولكن قد لا يحصل العديد من الأشخاص على ما يكفي منه في أنظمتهم الغذائية. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، مما يؤثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة نباتية غنية بالزنك وتعزز المناعة.. منها اللب الأبيض
كتبت: زيزي عبد الغفار إن إدراج الأطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي يعد وسيلة فعالة لدعم جهاز المناعة لديك، وتعزيز التئام الجروح، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والحفاظ على صحة الجلد. ووفقًا لما ذكره موقع Times Now، فإن إضافة بعض الأطعمة النباتية الغنية بالزنك يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة. يتواجد الزنك عادة في المنتجات الحيوانية، ويمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس للمناعة.. الزنك يعزز من التئام الجروح وشفاء الإصابات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الزنك من أهم وأفضل العناصر والمعادن التي يمكنك إدخالها لجسمك سواء من خلال مصادره الغذائية الطبيعية أو من خلال مصادره الدوائية المكملة، وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Medical News المهتم بالصحة العامة والأمراض. وبحسب التقرير فإن الزنك معروف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم وقوته وسلامته، وقد أصبح من الشائع في الآونة الأخيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أهمية الزنك للأطفال خلال فصل الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار الزنك معدن ضروري لجهاز المناعة لدى الأطفال خلال فصل الصيف، ونقصه هو السبب الرئيسي لأمراض الأطفال وحتى الوفاة، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth يمكن أن يحد نقص الزنك من نمو الطفل ومقاومته للعدوى، ويساهم بشكل كبير في الإصابة بأمراض الطفولة. يعد الزنك معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على قوة جهاز المناعة خلال هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنباتيين.. أضف هذه العناصر لنظامك الغذائي لزيادة مستويات الزنك لديك
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بالخمول أو تساقط الشعر بشكل مفاجئ؟ تشير كل هذه العلامات بصمت إلى انخفاض مستويات الزنك في جسمك. يدعم هذا المعدن الحيوي العديد من الوظائف في جسمك مثل عمل الأعضاء الرئيسية وشفاء الجروح والوظائف الأيضية وتعزيز المناعة والصحة العامة. في حين تحصل أجسامنا على الزنك من الأطعمة التي نتناولها وعادة ما يرتبط بالمنتجات الحيوانية…
أكمل القراءة »
