السحور
-
مصر
تعرف على موعد السحور وأذان الفجر فى ثالث أيام شهر رمضان المبارك 2025
القاهرة: «رأي الأمة» ينشر “اليوم السابع” تاريخ Suhoor ودعوة الفجر إلى الصلاة في اليوم الثالث من شهر رمضان الكريم 2025 ، وفقًا لشهر رمضان المقبل للعام 1446 Ah المقابل لعام 2025 م ، وللحصول على اختلاف في القاهرة. الاثنين 3 مارس ، يتوافق مع 3 رمضان مدة صوم الساعات 13 ساعة و 23 دقيقة سوهور 2:32 داخل 4:32 الفجر 4:52…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح بسيطة لصيام صحى في رمضان.. منها لا تتخطى وجبة السحور
كتبت: زيزي عبد الغفار أكدت الأبحاث أن الصيام هو وسيلة لتحسين صحتك بشكل عام ، ويحتاج كل واحد منا إلى نصيحة للحفاظ على الصحة أثناء الصيام ، لذلك في هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح والحيل العملية لدعم الصيام الآمن والصحي خلال شهر رمضان ، وفقًا لموقع التايمز الآن. لا تتجاوز وجبة سوهور خلال شهر رمضان ، لا يمكنك…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على موعد السحور وآذان الفجر فى ثانى أيام شهر رمضان المبارك 2025
القاهرة: «رأي الأمة» ينشر “اليوم السابع” تاريخ Suhoor ودعوة الفجر إلى الصلاة في اليوم الثاني من شهر رمضان الكريم 2025 ، وفقًا لشهر رمضان المقبل للعام 1446 Ah المقابل للمراقبة ، وينبغي أن يكون هناك اختلاف في Cairo ، ووفقًا للحسابات الفلكية التي أعدها المعهد الفلكي. الأحد 2 مارس المقابل 2 رمضان مدة ساعات الصيام 13 ساعة و 21 دقيقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهذه الأسباب بلاش الليمون مع الزبادى في وجبة واحدة بالفطار أو السحور
كتبت: زيزي عبد الغفار إن صعوبة الجمع بين بعض الأطعمة مع بعضها البعض في وجبة واحدة لأنها قد تسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الزبادي والليمون ، حيث أن الأخير هو عنصر أساسي في طاولة سوهور ، بينما يتم استخدام الليمون في الإفطار وسوهور على حد سواء ، لذلك من الأفضل تجنب الجمع بين هذين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة لا تتناولها مع الخيار في السحور أو الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار الخيار هو أحد الخضروات التي تتمتع بطعم خفيف ومقرمش ومنعش ، مما يجعله إضافة شائعة للسلطات والسندوتشات ، لأنها عنصر مهم في طبق الجولة على وجبة الإفطار و Suhoor Table في رمضان ، بينما لا يميل معظمنا إلى التغذية المذكورة ، وينبغي أن يكون هناك مجموعة من الأطعمة الأساسية. الخيار ، وفقا لتقرير “تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان تصوم بصحة ونشاط.. أطعمة بلاش منها على السحور
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر وجبة Suhoor مهمة خلال شهر رمضان ، لأنها تساعدنا على تحمل العطش والجوع في اليوم التالي خلال ساعات الصيام ، وهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بها هدمها في سوهور ، من الأفضل تجنبها لأنها قد تتسبب في تعطش أو الشعور بالجوع بسرعة أو سالبة تؤثر على الهضم والطاقة أثناء الصيام. تم تقديمه من قبل…
أكمل القراءة » -
مصر
مع اقتراب شهر الخير.. نصائح مهمة لوجبة السحور
القاهرة: «رأي الأمة» سوهور هي وجبة مباركة في الإسلام. في الأسطر التالية ، ينشر اليوم السابع مجموعة من النصائح المهمة لـ Suhoor: 1. تأخير وقت سوهور قدر الإمكان ، وهذا هو ، قبل الدعوة فجر الصلاة مباشرة. 2. شرب ما يكفي من الماء. 3. قياس مستوى السكر في الدم قبل الفجر. 4. تجنب تناول المخللات والحمضيات والكربوهيدرات في وجبة سوهور.…
أكمل القراءة » -
مصر
إمساكية شهر رمضان 2025.. تعرف على مواعيد السحور والإفطار وأطول يوم صيام
القاهرة: «رأي الأمة» أقل من شهرين يفصلنا عن شهر رمضان المبارك، إذ تشير الحسابات الفلكية التي أعدها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، إلى أن أول يوم من شهر رمضان من عام 1446هـ، الموافق 2025م، سيكون السبت الأول من مارس 2025 حسب الحسابات الفلكية (فلكيا). “اليوم السابع” ينشر تقويم شهر رمضان المبارك لعام 1446هـ الموافق 2025م لمدينة القاهرة وفق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو هتصوم يوم عرفة.. اعرف وجبة السحور والإفطار المثالية فى الجو الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار ويتزامن يوم صعود جبل عرفات مع ذروة موجة الحر الشديدة، ويعتبر صعود جبل عرفات من أهم مناسك الحج، “الحج عرفات”، لذلك يسعى الكثيرون إلى صيام هذا اليوم المبارك، ويجب الاهتمام به إلى نوعية الطعام في وجبة السحور، وكذلك وجبة الإفطار، لتجنب الجفاف والتعرض لبعض المضاعفات. الحالات الصحية المختلفة المرتبطة بارتفاع درجات حرارة الطقس. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
مصر
كل عام وأنتم بخير.. إمساكية شهر رمضان 2024 ومواعيد السحور والإفطار
القاهرة: «رأي الأمة» بدأ العد التنازلي لشهر رمضان المبارك لعام 1445هـ 2024م، حيث تشير الحسابات الفلكية التي أعدها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية إلى أن أول أيام شهر رمضان 2024 فلكيا سيكون يوم الاثنين 11 مارس 2024م. 2024، وسيكون العد التنازلي له 30 يومًا، وبذلك يتبقى الآن حوالي 14 يومًا. قبل يوم تقريبًا من أول يوم من شهر…
أكمل القراءة »