السرير
-
صحة و جمال
كم مرة يجب غسل ملاءات السرير أسبوعيا؟ إهمال نظافتها يسبب هذه الأضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار ينتج جسمك حوالي 100 لتر من العرق في السرير كل عام ويتخلص من ما يقرب من 30-40 ألف خلية جلد ميتة يوميًا، لذا فإن مزيج العرق واللعاب والقشرة وخلايا الجلد الميتة وحتى جزيئات الطعام يجعلها بيئة مثالية لكامل الجسم. استضافة مسببات الأمراض القاتلة مثل البكتيريا والفطريات. الفيروسات وحتى الحشرات الصغيرة تنمو بشكل لا يمكن السيطرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تنصح بترك الأجهزة خارج السرير: ستنام بشكل أفضل
كتبت/ زيزي عبد الغفار على الرغم مما تم تضليلنا به، فإن توقيت استخدام الشاشات في المساء، وليس النشاط نفسه، يؤثر سلبًا على نوم الشباب، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة أوتاجو، توصي إرشادات النوم الحالية بعدم استخدام الشاشات في الساعة أو الساعتين قبل النوم. ومع ذلك، وجد الباحثون أن وقت الشاشة في الساعتين قبل النوم كان له تأثير ضئيل على نوم الشباب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على طرق الوقاية من حب الشباب بسبب ملاءة السرير والوسادة
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بحب الشباب، يركز معظم الناس على روتين العناية بالبشرة والنظام الغذائي والهرمونات. ومع ذلك، هناك مذنب واحد غالبًا ما يتم التغاضي عنه وقد يكون كامنًا في غرفة نومك: ملاءات السرير وأغطية الوسائد. يمكن للأقمشة والمواد التي تستلقي عليها كل ليلة أن تساهم بشكل كبير في مشاكل الجلد، بما في ذلك حب الشباب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشاكل قد تصيبك بسبب تناول الطعام في السرير
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون تناول الطعام في السرير عادة شائعة، لكن خبراء النوم يحذرون من أنها قد تسبب مشاكل، بما في ذلك جذب البكتيريا والحشرات غير المرغوب فيها وتعريض صحتك للخطر. قد يبدو تناول الطعام في السرير بمثابة انغماس غير ضار، لكن خبراء النوم يحذرون من أن هذه الممارسة الشائعة قد تجتذب مجموعة من الحشرات غير المرغوب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يكشف الرجال عن تقنيات غريبة يستخدمونها للاستمرار لفترة أطول في السرير – من تخيل الأجداد إلى الرياضيات العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار فرنسا رديت للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة »
