السكرى.
-
صحة و جمال
كيف يمارس مريض السكرى من النوع الأول الرياضة بشكل آمن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث لا ينتج البنكرياس أي كمية أو كمية كافية من الأنسولين. وذلك لأن جهاز المناعة في الجسم يدمر عن طريق الخطأ خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. من المفترض أن ينقل الأنسولين نسبة السكر في الدم إلى الخلايا للحصول على الطاقة. ولكن نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. المشى بهذه الطريقة يحميك من تقلبات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن بدء يومك بالمشي السريع يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية، خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري. يوصى بشدة بممارسة المشي في الصباح بانتظام للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. ومن خلال تنظيم مستويات الأنسولين والجلوكاجون في الجسم، يمكن أن تكون فوائد المشي الصباحي فعالة جدًا لجسمك، وفقًا لتقرير صحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. هذا النظام الغذائي يساعدك في السيطرة على نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار النظام الغذائي ذو المؤشر الجلايسيمي المنخفض هو خطة وجبات تركز على كيفية تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم، والمعروفة أيضًا بمستويات الجلوكوز في الدم. يصنف مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة على مقياس من 0 إلى 100. ومع ذلك، فإن الأطعمة الموجودة في الطرف الأدنى من المقياس لها تأثير على انخفاض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. 7 خضراوات لا تتناولها تضر صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب التعايش مع مرض السكري دراسة النظام الغذائي، خاصة فيما يتعلق بالكربوهيدرات والمؤشر الجلايسيمي في الطعام. معظم مرضى السكر ليسوا متأكدين بالضبط مما يجب تناوله للحفاظ على مستويات الأنسولين لديهم. على الرغم من أن الخضروات تعتبر أكثر صحة بالنسبة لمعظم الناس، إلا أن بعض الخضروات قد تضر بمستوياتها. نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري…
أكمل القراءة » -
محافظات
تنظيم فعاليات توعوية احتفالا باليوم العالمي لمرض السكرى بالإسماعيلية
القاهرة: «رأي الأمة» نظمت إدارة التوعية والمبادرات بالهيئة العامة للرعاية الصحية – فرع الإسماعيلية، فعاليات مميزة تهدف إلى تعزيز الوعي بمرض السكري وأهمية الكشف المبكر عنه بنادي “الدنفة” التابع لهيئة قناة السويس. يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، بشأن أهمية التوعية ورفع الوعي الصحي للجمهور، وعلى رأسهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات انخفاض نسبة السكر لدى مرضى السكرى.. إسعافات أولية يجب معرفتها
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض مزمن يتطلب رعاية خاصة من المريض ومن حوله. وفي السطور التالية نقدم الإسعافات الأولية لمريض السكري عند تعرضه لارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم، وذلك لحمايته من التعرض للغيبوبة أو أي مضاعفات. تحديد نوع مشكلة مريض السكر هل هي مرتفعة أم منخفضة وأوضح الدكتور رائف بطرس استشاري الغدد الصماء والسكري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات لضبط مستويات السكر لدى مرضى السكرى.. تناول القرفة بهذه الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مشكلة صحية طويلة الأمد تحدث عندما يكافح الجسم لمعالجة الطعام للحصول على الطاقة بشكل صحيح. وهو يدور بشكل رئيسي حول الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول، حيث يفشل الجسم في التحكم في مستويات السكر في الدم. في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو فى مرحلة ما قبل السكرى.. 5 أشياء ينصحك بها الأطباء
كتبت: زيزي عبد الغفار مقدمات السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم مرتفعة ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص الإصابة بمرض السكري. وغالباً ما يتم اكتشافه من خلال اختبارات الدم مثل اختبار A1C، الذي يقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، بحسب الموقع. تناول الطعام بشكل جيد. إن مرض السكري يشبه “ضوء محرك الفحص”…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شهر التوعية بمرض السكرى.. مضاعفات قد يسببها إهمال العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض ترتفع فيه مستويات السكر في الدم (الجلوكوز). يتم الاحتفال بشهر نوفمبر باعتباره شهر التوعية بمرض السكري، والذي يهدف إلى زيادة الوعي بمرض السكري ومخاطره وكيفية تنظيم مستوياته. هناك مضاعفات مختلفة قد تنجم عن هذا المرض، إذا لم يتم مراقبته. مستويات السكر في الدم وتناول الأدوية المضادة لمرض السكر، بحسب موقع تايمز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
30 دقيقة تجنبك مرض السكرى من النوع 2.. اعرف الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن حيث يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل صحيح، والمعروف باسم انخفاض حساسية الأنسولين. وقد يؤدي ذلك في النهاية إلى مقاومة الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص. ووفقا لموقع Medical News Today، وجد الباحثون في إيطاليا أن جلسة تمرين…
أكمل القراءة »