السمك
-
صحة و جمال
خليه على فطارك.. لهذه الأسباب لا تتجاهل السمك في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار سمكة يعد خيارًا رائعًا على طاولة الإفطار في رمضان ، وهو مصدر غني للبروتينات الصحية والدهون المفيدة التي تدعم الجسم بعد ساعات طويلة من الصوم. قدم الدكتور أسامة فيكيري ، مستشار الجهاز الهضمي ، الكبد والتغذية السريرية في المعهد الوطني للكبد ، أهم فوائد لتناول الأسماك في رمضان ولماذا يجب أن تكون جزءًا من وجبتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
زيت السمك قد يعالج مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة نشرت في العناصر الغذائية أن زيت السمك يحسن تحمل الجلوكوز من خلال التأثير على استجابة الجسم للعدوى ، وقد تكون هذه خطوة لعلاج مقاومة الأنسولين في مرضى السكر ، وفقًا لموقع التايمز الآن. وفقًا للخبراء ، أجريت هذه الدراسة على الحيوانات ، وعلى الرغم من أنها ليست سمنة ، إلا أنها أظهرت…
أكمل القراءة » -
رياضة
الكابتن فى المطبخ.. إيناس الجبالى تقدم طريقة عمل السمك السنجارى
القاهرة: «رأي الأمة» تحرص حياة النجوم الرياضية مثل أي شخص في رمضان على المشاركة في إعداد طعام رمضان ، و “اليوم السابع” حريص على تقديم فقرة “الكابتن في المطبخ” لتوفير وصفة للطعام في رمضان من قبل نجم أو نجمة رياضية. نجم اليوم في “Captain in the Kitchen” ، Enas al -Jabali ، بطلة رفع الأثقال للمكانة القصيرة ، والتي تعرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنواع من السمك تساعدك على خسارة الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار الأسماك هي خيار رائع لأي شخص يريد إنقاص الوزن ، فهي منخفضة السعرات الحرارية ، مليئة بالبروتين ، وتحتوي على دهون صحية يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ، لذلك إذا كنت تهدف إلى التخلص من الوزن الإضافي ، فكر في إضافة هذه الأنواع من السمك على نظامك الغذائي ، وفقا للأخبار 18. 1. الرنجة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحتك بالدنيا.. "هينيبا" فيروس خطير يظهر فى أمريكا الشمالية.. جرثومة المعدة ترفع نسبة الإصابة بفقر الدم لدى الأطفال.. لا تشوى السمك بهذه الطريقة.. ماذا تعرف عن الكسل العلاجى؟.. استشارى يقدم أفضل مشروب للأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار قدمت “اليوم السابع” خلال الساعات القليلة الماضية عددًا من موضوعات الخدمة التي توفر المشورة الطبية التي تهم جميع أفراد الأسرة ، وعرض طرق منع الأمراض ، ونصائح للتعامل مع الظروف المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والبالغين ، ، مشتمل: “Heniba” هو فيروس خطير يظهر في أمريكا الشمالية .. أعرف أعراضه وطرق الوقاية منه دراسة تحذر:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى تحذر: شوى السمك بهذه الطريقة خطر على الصحة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد Fish خيارًا خاصًا وصحيًا عندما ترغب في الحصول على بوتون صحية وجيدة وجيدة وصحية ، وكذلك العناصر الغذائية اليومية المطلوبة للجسم ، وعن الدكتور Safaa Tawfiq ، أستاذ التغذية في معهد التغذية ، تؤثر طريقة طهي الأسماك بشكل مباشر على الفائدة التي يمكننا الحصول عليها منها. الأسماك المحمصة على الفحم .. خطير وأضافت أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمك بيزود أعراض البرد.. حقيقة طبية أم خرافة
كتبت: زيزي عبد الغفار الأسماك هي أن البروتين الغني الذي يمكن أن يستفيد من فوائده الثقيلة للصحة والمناعة ، لتقوية الجسم والنمو وتوليد الطاقة والشعور بالشبع أيضًا. وفقًا للتقارير التي نشرت على Yos Todai المتوسطة ، وتناول الطعام بشكل جيد ، فإن الأسماك تحتوي على أحماض أوميغا وفيتامين (د) ، مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات والطبيعية التي تقلل من التهاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف عن فوائد زيت السمك في علاج السلوك العدواني لطفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار ووفقا لدراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة العدوان والسلوك العنيف، فإن الأحماض الدهنية المتوفرة كمكملات غذائية من خلال كبسولات زيت السمك تساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ماذا تقول الدراسة؟ سبق أن تم ربط أحماض أوميغا 3 الدهنية بالوقاية من مرض انفصام الشخصية. ومن ناحية أخرى، يُعتقد أن…
أكمل القراءة » -
محافظات
سعر السمك اليوم الجمعة 10-1-2025 فى الإسماعيلية.. البلطى بـ45 جنيها
القاهرة: «رأي الأمة» ويعتبر سوق أسماك الإسماعيلية المطور حديثا على طريق البلاجات من أشهر الأسواق بالمحافظة، حيث يشهد السوق طرح كميات كبيرة من مختلف أنواع الأسماك اليوم الجمعة 10 يناير 2025. ويستقبل السوق كميات من سمك البوري والروبيان والتوبارا والدنيس البحري وسمك موسى والحبار والكابوريا والدنيس والعديد من أنواع الأسماك الأخرى. وقال عطية صالح، تاجر سوق أسماك الإسماعيلية، إن أسعار…
أكمل القراءة » -
محافظات
صينية السمك الدمياطى واحدة من أشهر وألذ الأطباق فى المطبخ المصرى
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر صينية السمك الدمياطية من أشهر وألذ الأكلات في المطبخ المصري، وتتميز بطعمها الفريد والمميز بسبب البهارات وطريقة التحضير التي يتبعها أهل دمياط. تعود هذه الوصفة إلى محافظة دمياط التي تشتهر بثروتها السمكية وأطباقها البحرية اللذيذة، كما أنها تطل على المصايد الطبيعية على ساحل البحر الأبيض المتوسط، وبحيرة المنزلة، ونهر النيل. أنواع الأسماك المستخدمة: يمكنك استخدام مجموعة…
أكمل القراءة »