السموم
-
صحة و جمال
مشروبات لتطهير الرئتين من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار من المؤكد أن تلوث الهواء يمكن أن يؤثر على صحة رئتينا. عندما نستنشق الهواء الملوث، يمكن لهذه المواد الضارة أن تدخل إلى الجهاز التنفسي لدينا وتسبب مشاكل تنفسية مختلفة. قد يؤدي التعرض لفترات طويلة لتلوث الهواء إلى حالات مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ومرض الانسداد الرئوي المزمن وحتى سرطان الرئة. وبحسب موقع NDTV، يُعتقد أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب من 3 مكونات يحمى قلبك ويطرد السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على صحة جيدة ممارسة قديمة جدًا. يمكن أن يكون لشرب الأعشاب والتوابل فوائد كبيرة للجسم، خاصة عند تناولها في الصباح. معظم هذه الأعشاب والتوابل تساعد في تحفيز آلية الهضم مع تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي دعم جهاز المناعة الذي يعمل بشكل صحيح. جيد، بالإضافة إلى توفير العناصر الغذائية الضرورية ومضادات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرب روتين المشي 6-6-6 للحفاظ على لياقتك وتحسين صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار المشي هو شكل من أشكال التمارين الرياضية لا يحظى بالتقدير. عندما يفكر الناس في فقدان الوزن، فإنهم عادة ما يبحثون عن بعض التمارين الشاقة أو اتباع نظام غذائي صارم من شأنه أن يساعدهم على فقدان تلك الأوزان غير المرغوب فيها بسرعة. ومع ذلك، فإن دمج روتين المشي البسيط في حياتك اليومية يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 مشروبات تنقى الجسم من السموم وتذيب دهون البطن بسرعة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان دهون البطن قد يكون رحلة صعبة بالنسبة للكثيرين، ومن الضروري الانتباه إلى عاداتنا الليلية، فلماذا نفكر في شرب المشروبات الليلية؟ وبحسب موقع “healthline”، فإن مشروبات فقدان الوزن الليلية يمكن أن تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي لدينا أثناء النوم، كما أنها تساعد في إدارة الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل، وتحسين عملية الهضم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصير ديتوكس من 4 مكونات لتطهير الكبد من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن لمجموعة من العوامل أن تزيد من احتمالية الإصابة بمرض الكبد الدهني، بما في ذلك السمنة ومقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي وبعض الحالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. يمكن أن تلعب عادات نمط الحياة مثل التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول والعمر دورًا أيضًا، لأن أمراض الكبد غالبًا ما تكون سببًا لمرض الكبد الدهني. تكون أعراضه قليلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 مشروبات صباحية ابدأ بها يومك لتعزيز صحتك وطرد السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد شرب المشروبات التي تحتوي على الماء كل صباح على طرد السموم من الجسم، بينما يبقيك رطبًا، ولكن هل تعلم أن الماء يحافظ أيضًا على رطوبة بشرتك عن طريق الحفاظ على مستويات الرقم الهيدروجيني في معدتك؟ ووفقا لموقع “الغذاء الصحي”، فإن شرب المشروبات الطازجة والصحية في الصباح يرطب كل خلية في جسمك تقريبا، وفي هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أطعمة يفضل تناولها على معدة فارغة.. تطرد السموم وتعزز الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار الغذاء الصحي هو الطعام الذي يفيد جسمك وصحتك ويعزز عملية الهضم الصحي. إن الطريقة الصحية في تناول الطعام تجعلك تحصل على فوائدها الكاملة والمثلى. بحسب تقرير منشور على موقع Quora المعني بالصحة العامة والأمراض، هناك بعض الأطعمة التي يفضل الإنسان تناولها على الريق قبل تناول أي نوع من الطعام، ومن هذه الأطعمة الصحية ما يلي:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طهر جسمك من السموم المتراكمة بــ 6 حيل صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار من البقاء رطبًا بشكل كافٍ إلى تناول الأطعمة الكاملة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، إليك بعض النصائح للتخلص من السموم بعد الإفراط في تناول الأطعمة الشهية، وفقًا لصحيفة هندوستان تايمز. وسنتعرف على أهم الحيل لتنظيف الجسم، ومنها: – شرب السوائل الماء ضروري للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم. ويجب أن نهدف إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق فعالة لتطهير الجهاز الهضمى من السموم وتخفيف الانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر حالة الجهاز الهضمي ذات أهمية كبيرة وتؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة. إن الشعور بالانتفاخ والتعب ليس سوى بعض من الآثار غير السارة التي يمكن أن تحدثها مشاكل الجهاز الهضمي على أنشطتك اليومية. يمكن للتخلص الكامل من السموم إعادة ضبط جهازك الهضمي والمساعدة في التخلص من السموم التي قد تكون تراكمت مع مرور الوقت،…
أكمل القراءة » -
محافظات
علاج 310 حالات تسمم بمركز السموم الإكلينيكية بطب بنها
مركز السموم الإكلينيكية بكلية الطب جامعة بنها تحت رعاية الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، وبرئاسة الدكتورة نرمين عدلي نائب عميد كلية الطب ببنها والمشرف على مركز السموم الإكلينيكية بكلية الطب جامعة بنها. أصدر قسم الطب الشرعي والسموم السريرية، تقريراً عن عدد حالات التسمم التي استقبلها خلال شهر سبتمبر الماضي والتي بلغت 310 حالات تسمم. منها حالة تسمم دوائي…
أكمل القراءة »