الشاق

صحة و جمال

لو أنت نحيف.. هذا التمرين الشاق يساعدك على اكتساب الوزن بشكل صحي وسليم

كتبت: زيزي عبد الغفار     النحافة وفقدان الوزن الشديد مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، فيلجأون إلى كل الوسائل والحيل ليتمكنوا من اكتساب القليل من الوزن لتغيير شكل أجسامهم وتصبح أكثر قوة وصلابة، ولكن هل يمكن للرياضة التي تحرق السعرات الحرارية وتعزز فقدان الوزن أن تزيد الوزن بالفعل؟ ذكر تقرير منشور على موقع antimatter fit المهتم بالرياضة والتمارين الصحية أن…