الشاي
-
صحة و جمال
7 فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر يوميًا صباحا
كتبت: زيزي عبد الغفار الفوائد الصحية للشاي الأخضر كثيرة ، من فقدان الوزن للتخلص من الانتفاخ والعديد من الفوائد الأخرى ، خاصة إذا كان كوب من الشاي الأخضر في حالة سكر أول شيء في الصباح ، لأنه أفضل طريقة لاستخراج جميع القيم الغذائية من الشاي الأخضر. ما هو الشاي الأخضر؟ وفقًا لموقع “HealthSite” ، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تحذر: شرب الشاي والقهوة بهذه الطريقة قد يسبب سرطان الفم
كتبت: زيزي عبد الغفار إن فهم الشاي والقهوة يزداد سوءًا على أنه سيء لصحتنا ، لكن البوليفينول ومضادات الأكسدة في وفرة فيها ، ومع ذلك تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي والقهوة ، وخاصة عند تناوله ساخنًا للغاية ، يزيد من خطر الإصابة بسرطان البلعوم عن طريق الفم ، وفقًا لما ذكرته. تقرير “أوقات الهند”. ماذا تقول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الشاي .. هؤلاء المرضى عليهم تناوله بحذر وعدم الإفراط في شربه
كتبت: زيزي عبد الغفار هذا الشاي هو مشروب مفضل من جميع الأنواع وإضافاته المختلفة ، حيث يفضل ذلك من قبل الماجستير ، وآخر يفضله بالحليب ، وهذه تضيف أعشابًا مختلفة إليها ، هل هذا الشراب الشائع ضارًا أو مفيدًا للصحة؟ فوائد الشاي كما ذكرها الدراسات ليس هناك شك في أن الشاي ، وفقًا لتقرير نشر على موقع BHF ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عند شرب الشاي بعد إعادة تسخينه؟.. اعرف خطورة ذلك على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الشاي أحد المشروبات الساخنة الأكثر شعبية في العالم. يشربه كل شخص تقريبًا مرتين يوميًا على الأقل ليشعر بالانتعاش والنشاط. وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يتمتع بها، إلا أن إعادة تسخين الشاي، خاصة بعد تركه باردا، يشكل مخاطر صحية خطيرة، حيث يمكن أن تسبب البكتيريا والعفن مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التشنجات والإسهال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
القهوة أم الشاي.. أيهما أفضل لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر القهوة والشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ولكل منهما فوائد صحية مختلفة، ولكن اختيار الأفضل يعتمد على احتياجاتك الصحية والشخصية والكميات التي تستهلكها. وبحسب موقعي Mayo Clinic وHealthline سنتعرف على ضوابط استهلاكها والكميات الجيدة. وعرض التقرير فوائد القهوة، موضحاً أنها تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، كما تعمل على تحسين الأداء الرياضي، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أدوية لا يجب تناولها مع الشاي أو القهوة.. تقلل فاعليتها
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة والشاي كنوع من الروتين الصباحي، الذي يساعد على زيادة الطاقة بسبب محتواه من الكافيين. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناول بعض الأدوية. من المضادات الحيوية إلى أدوية الغدة الدرقية، وأدوية الربو، وأدوية السكري، وعلاجات الزهايمر، يمكن أن يؤثر الكافيين على كيفية عمل هذه الأدوية، مما يجعل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. الشاي الباكت مضر بالصحة.. اعرف الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة أجرتها جامعة برشلونة أن أكياس الشاي المصنوعة من مواد بوليمرية تطلق مواد بلاستيكية دقيقة ضارة بالصحة. ونشرت الدراسة على موقع “ndtv”. تحظى أكياس الشاي بشعبية كبيرة لأنها توفر تجربة مريحة وسهلة لشرب الشاي، حيث تتيح للمستخدمين غمس الشاي والاستمتاع به بسهولة. ومع ذلك، فإن المواد المستخدمة في الطبقة الخارجية لأكياس الشاي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التدخين والإفراط في الشاي يسببان هذه الحالة المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك المزمن هو حالة تتميز بحركات الأمعاء غير المنتظمة والإخراج غير الكامل. العادات اليومية مثل الإفراط في تناول الشاي والتدخين يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشاكل على المدى الطويل. قد تبدو عادة شرب الشاي الأسود كل صباح رائعة. لكنها قد تضر بصحة الجهاز الهضمي أكثر مما تتخيل، بحسب تقرير بموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهذه الأسباب احذر شرب الشاي باللبن على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد شرب الشاي بالحليب في الصباح أمرًا ممتعًا، ومع ذلك، فإن اختيارك لشربه في هذا الوقت يمكن أن يؤثر على صحتك. وفقًا لموقع healthsite، ينظر الكثيرون إلى الشاي بالحليب كخيار صحي بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي. ومع ذلك، فإن الحقيقة أكثر تعقيدًا بعض الشيء، حيث غالبًا ما يتجاهل شاربو الشاي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا هو التوقيت والكمية المناسبة من الشاي باللبن دون أضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار الشاي بالحليب هو المشروب المعتاد لدى الكثير من الناس، لكن كيف يؤثر الشاي بالحليب على الأمعاء؟ بأكثر من طريقة، حيث أن شرب الشاي مع الحليب بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات مختلفة على عملية الهضم، على سبيل المثال، بناءً على عدم تحمل اللاكتوز، وإضافة السكر والبهارات إليه، وتأثيره المنشط للكافيين، كلها عوامل تلعب دوراً. في…
أكمل القراءة »