الشاي
-
صحة و جمال
لهذه الأسباب احذر شرب الشاي باللبن على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد شرب الشاي بالحليب في الصباح أمرًا ممتعًا، ومع ذلك، فإن اختيارك لشربه في هذا الوقت يمكن أن يؤثر على صحتك. وفقًا لموقع healthsite، ينظر الكثيرون إلى الشاي بالحليب كخيار صحي بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي. ومع ذلك، فإن الحقيقة أكثر تعقيدًا بعض الشيء، حيث غالبًا ما يتجاهل شاربو الشاي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا هو التوقيت والكمية المناسبة من الشاي باللبن دون أضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار الشاي بالحليب هو المشروب المعتاد لدى الكثير من الناس، لكن كيف يؤثر الشاي بالحليب على الأمعاء؟ بأكثر من طريقة، حيث أن شرب الشاي مع الحليب بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات مختلفة على عملية الهضم، على سبيل المثال، بناءً على عدم تحمل اللاكتوز، وإضافة السكر والبهارات إليه، وتأثيره المنشط للكافيين، كلها عوامل تلعب دوراً. في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد تزايدت ظاهرة شرب الشاي الأخضر بشكل كبير هذه الأيام. سواء كان ذلك لعلاج حالات مثل الكبد الدهني، أو تعزيز صحة البشرة، أو العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها هذا المشروب، فقد أصبح الشاي الأخضر خيارًا رائعًا، حيث يعتبر معظم الناس أن هذا المشروب فعال جدًا لفقدان الوزن. ويعتقد الخبراء أنه يحسن الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كم كوب من الشاي الأسود يمكن تناوله يوميًا دون مخاطر صحية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض الناس لديهم عادة شرب الشاي عدة مرات في اليوم، في حين أن العديد من الناس لديهم عادة شرب الشاي بالحليب، والبعض الآخر يفضل الشاي الأسود. من الناحية الصحية، الشاي الأسود أكثر فائدة للصحة. فهو أقوى من الشاي بالحليب ويساعد في الحفاظ على الطاقة. الأشخاص الذين يسيرون في رحلة إنقاص الوزن يفضلون شرب الشاي الأسود،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشرب الشاي على معدة فارغة؟ 5 مخاطر يجب أن تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن شرب الشاي على معدة فارغة هو طقس صباحي شائع لدى كثير من الناس، لكنه قد يشكل العديد من المخاطر الصحية، حيث يحتوي الشاي على التانينات والكافيين، والتي قد تزيد من إنتاج حمض المعدة. بدون وجود طعام في المعدة، يمكن لهذا الحمض الزائد أن يسبب تهيج المعدة وربما التهاب المعدة أو القرحة. على الرغم من…
أكمل القراءة » -
منوعات
تناول الشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف.. هل المشروبات مفيدة لصحة الدماغ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراستان أن تناول كوب أو كوبين يوميًا من القهوة أو الشاي في الصباح، قد يكون وسيلة لتعزيز صحة الدماغ مع التقدم في السن، ولإيقاف التدهور المعرفي والإصابة بالخرف. فوائد الشاي والقهوة للدماغ وتابعت إحدى الدراسات نحو 6000 بالغ يتمتعون بصحة إدراكية جيدة لمدة سبع سنوات تقريبا، بدءا من سن 68 عاما في المتوسط، وعلى مدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات صحية بديلة للقهوة الصباحية.. أشهرها الشاي الأخضر
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثير من الناس في الصباح، فهي تمدك بالطاقة والحيوية، وتجعلك تشعر بالنعاس بشكل أقل. وقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن تناول الكافيين في الصباح مضر، وخاصة على معدة فارغة، ويرجع السبب إلى خلل في إنتاج الجسم لهرمون الكورتيزول، الذي ينظم الطاقة واليقظة والحيوية والتوتر. ولذلك قدم التقرير المنشور على…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الشاي الأخضر
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد الشاي الأخضر.. تتعدد الفوائد الصحية للشاي الأخصر؛ إذ يستخدم في العديد من الأغراض ومنها: التخسيس وإنقاص الوزن وكذلك تعزيز وظائف الدماغ والحماية من السرطان وغير ذلك الكثير، فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على فوائد الشاي الأخضر. فوائد الشاي الأخضر وعن فوائد الشاي الأخضر، يوضح الدكتور أبانوب شكر الله، أخصائي التغذية العلاجية أن الشاي الأخضر ينتمي…
أكمل القراءة »