الشعور
-
صحة و جمال
لماذا تشعر بخفقان فى القلب عند الشعور بالقلق؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بخفقان قلبك عندما تشعر بالقلق؟ هذا الخفقان المزعج أو الشعور بالخفقان يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من القلق، مما يخلق حلقة مفرغة من الخوف والانزعاج. ويعد خفقان القلب من أكثر الأعراض الجسدية للقلق شيوعا، وعادة ما يكون غير ضار، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. . فهم استجابة الجسم للقتال أو الطيران عندما تشعر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالوحدة يزيد خطر الإصابة بالخرف.. كيف تتغلب عليه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالم سريع الخطى ومترابط رقميًا بشكل متزايد، قد يبدو الشعور بالوحدة كحالة عاطفية مجردة، ومع ذلك، تكشف دراسة نشرت في مجلة Nature Mental Health عن وجود رابط مفاده أن الشعور بالوحدة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 31٪. تسلط النتائج الضوء على أن الشعور بالوحدة ليس مجرد عاطفة عابرة ويمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل من الطبيعى الشعور بالدوخة بعد الأكل؟.. تقرير يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار الدوخة الخفيفة بعد تناول الطعام يمكن أن تكون طبيعية، خاصة بعد الوجبات الكبيرة أو الغنية بالكربوهيدرات، مما قد يسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم أو ضغط الدم، وقد تحدث أحيانًا بسبب الجفاف أو تناول الطعام بسرعة، وخلال التقرير المنشور على موقع healthshots، سنتعرف على… الأسباب. يوضح أخصائي الطب الباطني الدكتور إس إم فايز في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب الشعور بالدوخة.. 3 طرق بسيطة للتعامل معها ومتى تلجأ للطبيب
كتبت: زيزي عبد الغفار الدوخة المفرطة والغثيان والمشية غير المستقرة ليست سوى بعض من أعراض نوبة الدوار. في غياب أي محفزات واضحة، قد تحدث نوبة في أي وقت، مما يجبرك على التوقف عن عيش حياتك والتعامل مع الأعراض. بعض الأدوية والعلاجات تشمل الذهاب إلى الطبيب. ومع ذلك، إذا كنت تتعرض لنوبة في مكان لا يمكن فيه الحصول على مساعدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تفرق بين الشعور بالتعب والنعاس المفرط.. ومتى تلجأ للطبيب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك خط رفيع بين الشعور العام بالتعب والنعاس المفرط أثناء النهار. يمكن أن يتسم التعب أو الإرهاق في كثير من الأحيان بعدد من الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية، والتي تشمل الشعور بالضعف أو الثقل أو الخمول أو الإرهاق، أو قد يسبب صعوبة في التركيز أو تقلبات مزاجية. ومع ذلك، يمكن أن تنشأ هذه الأعراض أيضًا مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ليس فقط نوبة قلبية.. 9 أمراض تسبب الشعور بألم فى الصدر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يشير الضيق أو الثقل في الصدر إلى نوبة قلبية، ولكنه قد يكون أيضًا ناجمًا عن مجموعة من المشكلات الأخرى مثل الذبحة الصدرية أو إجهاد العضلات أو انهيار الرئتين أو حتى التوتر والقلق والاكتئاب. حتى لو لم تكن نوبة قلبية، فإن الضغط الذي تشعر به في صدرك قد يجعل من الصعب التنفس أو الشعور…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة Pixel Weather تتيح الشعور بالطقس المتوقع من خلال الاهتزازات والأصوات
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت جوجل تطبيق Pixel Weather المعاد تصميمه مع سلسلة Pixel 9، والذي يقدم مظهرًا جديدًا والعديد من خيارات التخصيص وتوقعات قائمة على الذكاء الاصطناعي وخريطة طقس تفاعلية وأدوات واجهة مستخدم جديدة، كما انضمت أجهزة Pixel الأقدم إلى العمل مؤخرًا أيضًا. إضافة المزيد من الميزات الجيدة لـ Google لجعل تجربة التطبيق أفضل. وبحسب موقع “فون أرينا”، أظهر تطبيق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالنعاس الدائم فى النهار.. اعرف أسبابه وعلاقته بالتدهور المعرفى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الشعور بالنعاس المستمر، وخاصة خلال ساعات النهار، والرغبة الدائمة في النوم قد لا يكون علامة جيدة، خاصة إذا أصبح عادة. في بعض الأحيان، لا يمنحك نمط الحياة سريع الوتيرة الوقت للتوقف والراحة، ولكن النوم مهم لصحة جيدة، كما هو الحال مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة، كما أنه يحسن النوم. يحسن أداء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يكون الشعور بألم الذراع اليسرى علامة على حالة صحية طارئة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يحدث ألم الذراع لأسباب عديدة، لكن ألم الذراع الأيسر على وجه الخصوص يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة خطيرة في القلب، خاصة إذا كان مصحوبًا بألم أو ضيق في الصدر. وذلك لأن القلب والذراع الأيسر يتشاركان في مسارات الأعصاب. إنه يؤدي إلى الدماغ، لذا فإن أي مشكلة في القلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشبة تساعدك على الشعور بالهدوء والتخلص من التوتر.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر عشبة الأشواغاندا من أهم الأعشاب التي أثبتت الأبحاث قدرتها على علاج العديد من المشاكل الصحية، ويمكنك اختيار تناول هذه العشبة كمكمل غذائي أو تناول المسحوق المتوفر منها، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد عشبة الأشواغاندا في التخلص من القلق والتوتر، بحسب موقع تايمز ناو. يتم استخراج عشبة أشواغاندا من نبات أشواغاندا، وهي شجيرة صغيرة…
أكمل القراءة »
