الشعور بالجوع
-
صحة و جمال
جوع آخر الليل فى الشتاء.. واجهة بـ6 حيل بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعور بالجوع في وقت متأخر من الليل عادة شائعة بين الجميع، وترغبين في تناول الحلويات والطبخات وغيرها من الأطعمة، خاصة في فصل الشتاء. الجوع في آخر الليل في الشتاء إذا لم تقاوم هذه الرغبة العارمة في تناول الطعام ليلاً، فسوف يتدهور نظامك الغذائي والتمثيل الغذائي لديك، ويزداد وزنك، ويضطرب تنظيم وجباتك اليومية، هذا ما أكده…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تتجنب زيادة الوزن فى الشتاء؟ طرق سهلة وبسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط فصل الشتاء بالشعور بالجوع، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. فقدان الوزن في الشتاء يمكن أن يصبح سهلا باتباع بعض النصائح، بحسب موقع “تايمز ناو”. نصائح لإنقاص الوزن في الشتاء من المهم الحفاظ على وزنك تحت السيطرة لأن زيادة الوزن غير المقصودة يمكن أن تؤثر على صحتك العامة. كما…
أكمل القراءة »