الشوكولاتة الداكنة
-
صحة و جمال
ابعدها عن عينيك.. 5 أطعمة ومشروبات إدمانها يُهدد صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك بعض الأطعمة حولنا يجب أن نتجنب إدخالها إلى المنزل، وذلك لتجنب الإفراط في تناولها، مما يسبب الإدمان وينتج عنه العديد من المشاكل الصحية. يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا 5 أطعمة يجب أن نتجنب إدخالها إلى المنزل من أجل الحد من تناولها. البسكويت غالبًا ما يُعتبر البسكويت وجبة خفيفة سريعة وخفيفة، ويتم تحضيره في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه الأطعمة إلى التمر لتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار التمر حلو المذاق ومملوء بالألياف، ويمكنه إشباع رغبتك في تناول السكر دون رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. هناك العديد من الأسباب لإدراج التمر ووصفاته في نظامك الغذائي اليومي. له فوائد مذهلة بسبب تركيبته الغذائية. التمر غذاء صحي للقلب وغني بالبوليفينول التي تساعد في تعزيز الكوليسترول الجيد في الجسم. محتواه من الألياف يجعلك تشعر…
أكمل القراءة »