الشيا والنظام الغذائي

صحة و جمال

هل دمج بذور الشيا فى الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ اعرف الإجابة

كتبت: زيزي عبد الغفار     انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي اتجاه جديد يدعو الراغبين في إنقاص الوزن إلى شرب الماء الممزوج ببذور الشيا، فهو يساعد على إنقاص الوزن. فما حقيقة هذا الأمر، وهل شرب بذور الشيا في الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ ووفقا لموقع Every Day Health، يمكنك مزج ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع كوب من الماء وشربها قبل…