الصحة العقلية
-
صحة و جمال
نصائح لتعزيز الذكاء العاطفى والإدراكى لطفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار تنمية القدرات الإبداعية لدى أطفالك من الأمور المهمة لصحتهم النفسية. تشير الصحة العقلية الجيدة إلى السلامة المعرفية والسلوكية والعاطفية للفرد، ولها تأثير على عقلانيتنا وأفعالنا وحساسيتنا. أثناء التفكير في الصحة النفسية، عادة ما نميل إلى تجاهل الجوانب الصغيرة التي تشكل شخصية الطفل، بحسب ما ذكر موقع صحيفة هندوستانتيمز. . إن عقول الأطفال حساسة ومرنة، وتتشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اضطرابات وهلاوس.. العلاقة بين عبقرية فان جوخ وأمراضه النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار 10 أكتوبر هو اليوم العالمي للصحة النفسية، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الهدف العام لهذا اليوم هو زيادة الوعي بقضايا الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم وحشد الجهود لدعم الصحة العقلية. هناك شخصيات مشهورة على مر العصور عانت من مشاكل نفسية عصبية طوال حياتهم وماتت بسببها، ومنهم الرسام الهولندي الشهير فنسنت فان جوخ (1853-1890). ولعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة والشديدة.. فى اليوم العالمى للصحة النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويتزامن اليوم مع الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، وفي التقرير التالي نركز على أبرز النصائح والحيل للتعامل مع المصابين بالأمراض الشديدة والمزمنة والسرطان، بحسب تصريح خاص للدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي. بكلية طب القصر العيني. وأوضح استشاري الطب النفسي أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وأمراض حادة مثل السرطان لديهم طريقة خاصة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 خطوات فى يومك هتعزز حالتك المزاجية وتعدل صحتك نفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، لزيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية وتعزيز الصحة النفسية حول العالم. يتطلب الحفاظ على صحة نفسية جيدة جهودًا مستمرة لتعزيز العقلية الإيجابية والاستقرار العاطفي والرفاهية، وفقًا لموقع NDTV، كما أن دمج التغييرات الصغيرة في الحياة اليومية يمكن أن يحسن الصحة العقلية بمرور الوقت. 10…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا العامل يؤثر على صحتك العقلية ويعرضك للأمراض المزمنة.. كيف تتغلب عليه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في العقدين الماضيين، كان هناك تركيز كبير على الصحة البدنية، وأصبح الكثير منا حريصين على عدم استهلاك الكثير من السكر، والحد من تناولنا للوجبات السريعة، ومحاولة اتباع نمط حياة صحي بشكل عام. ومع ذلك، تلعب الصحة العقلية دورًا كبيرًا في الصحة الجسدية أيضًا. تشير البيانات إلى أن التوتر المزمن يتزايد بين الشباب في الوقت الحالي،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رسائل رئيسية للصحة العالمية فى اليوم العالمي للصحة النفسية 2024
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، وبهذه المناسبة تؤكد المنظمة أن العمل والصحة النفسية مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. وأضافت أن بيئة العمل الداعمة تعزز الصحة النفسية وتوفر الحافز والاستقرار. وبخلاف ذلك، فإن ظروف العمل السيئة يمكن أن تضر بالصحة العقلية، مما يحد من الرضا الوظيفي والإنتاجية. وقالت المنظمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للصحة النفسية.. الآثار السلبية للعنف ضد الأطفال وكيفية دعمهم
كتبت: زيزي عبد الغفار على عكس البالغين، غالبًا ما يواجه الأطفال صعوبة في التعبير عن مشاعرهم، مما قد يؤثر سلبًا على صحتهم العقلية. ويكون هذا التحدي أكبر بالنسبة للأطفال الذين يتعرضون للإيذاء أو العنف على يد أحد أفراد الأسرة أو شخص غريب، حيث يصعب عليهم التعبير عن الصدمة التي يعانون منها. وفي اليوم العالمي للصحة العقلية، قد تؤدي هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنت ما تأكله.. كيف يؤثر الطعام على صحتك النفسية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون نظامنا الغذائي أداة بسيطة ولكنها قوية لتعزيز الصحة العقلية، لذلك في المرة القادمة التي تجلس فيها لتناول وجبة، اسأل نفسك: هل هذا الطعام يغذي جسمك أو حالتك النفسية؟ وفي هذا التقرير نتعرف على تأثير الطعام الذي تتناوله على صحتك، بحسب موقع تايمز ناو. وقالت الدكتورة نيشثا جاين، أخصائية علم النفس واستشاري الصحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسرة واعية = فطرة سليمة..المشاحنات بين الأزواج تؤثر بالسلب على شخصية أطفالهم
كتبت: زيزي عبد الغفار الفطرة السليمة يسوده الهدوء والبعد عن المشاجرات والقلق والتوتر، وفي ظل المؤثرات الكثيرة التي يتأثر بها أطفالنا في هذا العصر والتي تؤثر على نفسيتهم وأفكارهم وتربيتهم وسلوكهم، يجب الصبر والانتباه. لتوفير جو هادئ وسلس لعائلتك، لتتعايشوا بهدوء ودون الشعور بالقلق أو التوتر. غير مبررة مما يؤثر سلباً على الحالة النفسية للطفل. وبحسب تقرير منشور على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الطفل العاطفى.. 6 حيل نفسية تجعلك قادرا على احتوائه
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطفال ليسوا متساوين، فشخصياتهم وطبائعهم مختلفة، وفي ظل الكثير من المؤثرات الخارجية عليهم، والتي تؤثر على سلوكهم وتكوينهم وكذلك تربيتهم، وكثرة الأفكار السلبية والمنحرفة التي تراودهم، يضطر الأهل إلى يجب الاهتمام أكثر بتربية الطفل، والتعرف على الطريقة الأمثل للتعامل معه، والتركيز على الجوانب الإيجابية فيه، والتقليل من حدة السلبيات. بحسب تقرير منشور على الموقع chconlin…
أكمل القراءة »
