الصحة المعرفية

صحة و جمال

عدم مضغ الطعام جيدا يسبب هذه المشكلات الصحية

كتبت: زيزي عبد الغفار     لدى معظمنا جداول زمنية مزدحمة وغالباً ما نأكل بسرعة دون النظر إلى مقدار ما نمضغه من طعام. على الرغم من طبيعته غير الضارة على ما يبدو، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى عواقب صحية غير متوقعة. إن المضغ السليم مهم لعملية الهضم والصحة العامة، ولا يتضمن مجرد تفتيت الطعام. فيما يلي عدة أسباب تدفعك إلى…