الصحة النفسية
-
مصر
وزير الصحة يتفقد مستشفى الخانكة للصحة النفسية
القاهرة: «رأي الأمة» الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء للتنمية البشرية و…وزير الصحة السكان، مع رؤية لتطوير مستشفى الخانكة للصحة النفسية، والذي يقع على مساحة 170 فدانًا، ليصبح أول مدينة طبية متكاملة للصحة النفسية وعلاج الإدمان وكبار السن. جاء ذلك خلال الجولة الميدانية التي قام بها الوزير لمستشفى الخانكة للصحة النفسية، اليوم الاثنين، برفقة المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الامتنان يمكن أن يعزز صحتك. إن الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة من حولك، سواء كانت سلبية أو إيجابية، يمكن أن يكون لها تأثير عميق على نفسيتك. فالأشخاص الذين يحمدون نعم الله عليهم أو يشعرون بالامتنان بشكل عام لديهم قدرة أكبر على التعامل مع الضغوط اليومية، مما يجعلهم أكثر صحة من غيرهم، وفقًا لصحيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تصحصح مش لازم شاى وقهوة.. تناول 3 أطعمة لتعزيز الانتباه واليقظة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أطعمة ومشروبات تساعدك على البقاء متيقظاً ومنتبهاً، فلا تعتمد على الشاي والقهوة بشكل كامل حتى لا تعتاد على شربهما ولا تستطيع الاستيقاظ بدونهما، بل هناك بعض المنشطات الطبيعية التي لها فوائد صحية عديدة، وفي نفس الوقت تساعد على إيقاظ العقل وتنبهه سريعاً، خاصة إذا بدأت يومك بها. وبحسب تقرير نشره موقع “ماديسون هيلث” الطبي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تربى طفلك على الثقة بالنفس؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قبل أن نستكشف طرقًا فعّالة لتربية أطفال أقوياء واثقين من أنفسهم، من المهم أن نفهم الصحة النفسية لدى الأطفال، فهي تشمل الرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية، التي تؤثر على طريقة تفكير الأطفال وشعورهم وتصرفهم. إن التعرف على العلامات المبكرة لمشاكل الصحة النفسية وتقديم الدعم اللازم أمر بالغ الأهمية، وفقًا لما نشره موقع thehealthsite. طرق تعزيز الثقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في العمر، يبدأ العقل في إظهار علامات الشيخوخة، وفي بعض الأحيان قد يعاني الشخص من فقدان مؤقت للذاكرة أو تدهور إدراكي. باتباع نمط حياة صحي واختيارات غذائية جيدة، يمكننا إبطاء الشيخوخة والتدهور الإدراكي مع تقدم العمر، وفقًا لتقرير نُشر على موقع hindustantimes. مع تقدمنا في العمر، تبدأ قدراتنا الإدراكية في التدهور، مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تحذيرية تشير إلى تراجع صحتك النفسية.. متى تلجأ لطبيب
كتبت: زيزي عبد الغفار الصحة العقلية ضرورية لصحتنا بشكل عام، ومع ذلك يميل العديد من الأشخاص إلى تجاهلها. إن تحديد العلامات التي تشير إلى أنك لست في حالة عقلية جيدة أمر بالغ الأهمية لطلب المساعدة وتحسين حالتك. وفيما يلي، وفقًا لموقع Health Side، نقدم لك 5 مؤشرات رئيسية تشير إلى أنك قد تعاني من مشاكل في صحتك العقلية. غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تسيبيهوش للموبايل.. ممارسات تعزز صحة أطفالك النفسية خلال الإجازة الصيفية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية العطلة الصيفية للعديد من المراحل التعليمية، عليك تنظيم وقت طفلك وتعزيز صحته النفسية. وبحسب تقرير منشور على موقع BPE Eanesisd، فإن فترات الراحة من الدراسة، وبدء الإجازات لمعظم المراحل التعليمية، تتطلب من أولياء الأمور تقديم بعض النصائح والتعليمات والأنشطة التي يجب على الأبناء تجنبها… صحتهم النفسية تتأثر بوقت الفراغ. وأوضح التقرير أن وقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم الأب.. اعرف إزاى مشاركة أطفالك تجنبهم الاضطرابات النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن وجودك الفعلي في حياة أبنائك يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية والعصبية والعقلية، بالإضافة إلى الأمراض الجسدية. هذا ما أكده تقرير نشره موقع allforkids، موضحا أنه تزامنا مع الاحتفال بعيد الأب، فإن بيان دوره في حماية أبنائه من الأمراض والاضطرابات النفسية والعقلية، ودوره الأساسي في تعزيز صحتهم النفسية أمر بالغ الأهمية. مهم. وتابع التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول البروتين على وجبة الإفطار يحسن صحتك البدنية والنفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد بدء اليوم بوجبة إفطار مغذية أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة العامة، كما أن دمج 25 جرامًا من البروتين في وجبتك الصباحية يمكن أن يحقق فوائد كبيرة. ويمكن لهذه العادة أن تؤثر بشكل إيجابي على وظائف الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى تحسين مستويات الطاقة، واستقرار الحالة. الحالة المزاجية، وتحسين عملية التمثيل الغذائي. وإليك نظرة تفصيلية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تنذر بمشاكل نفسية لدى طفلك.. منها صعوبة التركيز
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطفال لا يقلون تعبيراً عن الكبار، لكن طريقتهم في التعبير عن مشاكلهم وتحدياتهم قد تكون مختلفة. في كثير من الأحيان، قد يفتقرون إلى المفردات اللازمة للحديث عما يشعرون به. وقد تكون هناك علامات خفية على الانزعاج الذي يشعرون به على شكل تغيرات مفاجئة في سلوكهم مثل التهيج، أو عدم القيام بالأشياء التي يحبونها، أو مشاكل…
أكمل القراءة »