الصحة والعمر
-
صحة و جمال
5 نصائح لأفضل نظام غذائى صحى
كتبت: زيزي عبد الغفار يريد الجميع أن يتمتعوا بصحة جيدة، ولتحقيق ذلك يجب أن نركز على عاداتنا الغذائية وأسلوب حياتنا لتحقيق ذلك. وأكد التقرير المنشور على موقع hindustantimes أن جزءًا من حياتنا وجودتها تحددها الجينات، كما أن طريقة تناولنا للطعام أو النوم أو التدخين تؤثر عليها أيضًا. وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يمكننا اتباعها لتحقيق الصحة الجيدة: -إعطاء…
أكمل القراءة »