الصوم المتقطع
-
صحة و جمال
كيف يؤثر الصيام المتقطع بالسلب على صحتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبح الصيام المتقطع شائعًا بشكل متزايد كتقنية لفقدان الوزن وتحسين الصحة. وعلى الرغم من شعبيته المتزايدة، فمن المهم أن ندرك أن هذا النمط الغذائي قد لا يكون مناسبًا للجميع. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يشكل الصيام المتقطع عددًا من المخاطر والعقبات الصحية المحتملة. فيما يلي، وفقًا لموقع Healthline، عيوب الصيام المتقطع، ونشرح لماذا قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يؤثر اتباع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن على الدورة الشهرية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يساعدك الصيام المتقطع على خسارة الوزن، لكن عدم تناول الطعام لفترة زمنية معينة كل يوم قد يؤثر على دورتك الشهرية. في هذا التقرير المنشور على موقع healthshots، سنتعرف على العلاقة بين الصيام المتقطع ودورتك الشهرية. الصيام المتقطع هو عندما تقلل بشكل كبير أو تمتنع عن الأكل لفترة زمنية معينة كل يوم. من المعروف أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج مرض الذئبة.. تناول فيتامين د ومضاد الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار الذئبة الحمراء مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي في الجسم خلايا الدم السليمة. ونظرا لخطورة هذا المرض، فمن الضروري فهم كيفية تأثيره على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الكلى وخلايا الدم والرئتين والجلد والمفاصل، ويؤدي إلى الصداع المتكرر والتغيرات السلوكية والدوخة، وفقا لموقع thehealthsite. أسباب مرض الذئبة يمكن أن تأتي الأسباب الشائعة لمرض الذئبة…
أكمل القراءة » -
مصر
يبدأ 1 أغسطس فى الكنيسة الكاثوليكية.. تعرف على صوم العذراء
القاهرة: «رأي الأمة» يعتبر صوم العذراء مريم من أقدس الأصوام في الكنيسة القبطية الأرثوذكسية والكنيسة الكاثوليكية، ويبدأ في الكنيسة الكاثوليكية في الأول من أغسطس من كل عام، بينما يبدأ في الكنيسة الأرثوذكسية في السابع من أغسطس ويستمر لمدة أسبوعين. ويحرص آلاف الأقباط من مختلف محافظات الجمهورية على الإقامة بدير الدرنكة طوال احتفالات صوم السيدة العذراء مريم، للتبرك بالبقاء بالدير، والحصول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أساطير حول الصيام المتقطع لمتبعي هذه الحمية.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار الصيام المتقطع هو نظام غذائي فعال لإنقاص الوزن، ولكن هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حوله، كما جاء في التقرير المنشور على موقع hindustantimes. الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتنقل بين فترات الصيام وتناول الطعام، وعلى عكس معظم الأنظمة الغذائية، فهو لا يتضمن أي قيود على الطعام الذي تتناوله ولكنه يركز أكثر على الوقت الذي تتناوله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعد الصيام المتقطع في خفض ارتفاع ضغط الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الدراسات البحثية التي تظهر أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد في تحسين قلبك وصحتك العامة عن طريق خفض ضغط الدم والأنسولين ومستويات السكر في الدم، وفقًا لموقع Healthshots. ووفقا لدراسة صام فيها 1422 شخصا لمدة 4-21 يوما، انخفضت مستويات ضغط الدم. وذلك لأنه يقال إن الصيام يزيد من نشاط الجهاز السمبتاوي، والذي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن لمريض السكر اتباع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبح الصيام المتقطع في الآونة الأخيرة اتجاها غذائيا للحفاظ على الصحة والوزن وتجنب الأمراض المزمنة الأخرى، ولكن يبقى السؤال، ما مدى فعالية هذا النوع من الصيام وهل يمكن أن يساعد فعلا في تقليل أعراض معينة لبعض الأمراض. ما هو الصيام المتقطع؟ نوع من النمط الغذائي الذي يختار الكثير من الأشخاص اتباعه، خاصة لإنقاص الوزن أو…
أكمل القراءة »