الصيف
-
صحة و جمال
لمرضى الربو والحساسية.. نصائح لحماية نفسك من أضرار حرارة الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع نسبة الرطوبة في فصل الصيف، يواجه بعض الأشخاص، خاصة المصابين بأمراض مزمنة مثل الربو والحساسية، مجموعة من التحديات الصحية، لذلك يقدم موقع “WEBMD” مجموعة من النصائح للتعامل مع هذه الحالة دون أي تأثيرات على الجهاز التنفسي. أسباب قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو والحساسية في الصيف زيادة الرطوبة يمكن أن تؤدي مستويات الرطوبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تخس في الصيف مش محتاج تروج جيم.. 5 تمارين هتساعدك من المنزل
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون الحفاظ على النشاط أثناء حرارة الصيف أمرًا صعبًا بسبب عوامل مثل الطقس الذي يؤثر على روتين التمارين الرياضية في الهواء الطلق. يوضح موقع Healthline أن التمارين الرياضية في الأماكن المغلقة توفر بديلاً آمنًا لمنع المشكلات المرتبطة بالحرارة مثل الجفاف وحروق الشمس والإجهاد الحراري الناجم عن ارتفاع الرطوبة ومستويات الأشعة فوق البنفسجية. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للبقاء رطبًا في الصيف.. استمع لإشارات جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار في الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا لمنع الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة وغير ذلك الكثير. الترطيب يدور حول الحفاظ على توازن الشوارد، وهي خمسة معادن أساسية: الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكلوريد. لذلك، حتى مع ارتفاع مستويات الرطوبة، من المهم اعتماد استراتيجيات فعالة لضمان تناول كمية كافية من السوائل، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب وطرق علاج الإسهال الذى يصيب الأطفال فى الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار يتعرض الأطفال الصغار في فصل الصيف للعديد من الإصابات والالتهابات، نتيجة التغيرات الجوية، والحرارة الشديدة، وعدم اهتمامهم وقدرتهم على الالتزام بكافة إجراءات النظافة والوقاية، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالعديد من الالتهابات البكتيرية و الطفيليات، مما قد يسبب لهم مشاكل صحية، وأشهرها الاضطرابات المعوية والإسهال، وخاصة الإسهال الناتج عن الإصابة بالدوسنتاريا. يقول تقرير منشور على موقع…
أكمل القراءة » -
محافظات
كورنيش المنيا فسحة مجانية هربا من حر الصيف
القاهرة: «رأي الأمة» بث تلفزيون اليوم السابع على الهواء مباشرة من كورنيش النيل بمحافظة المنيا، ورصد البث المشهد الجمالي على كورنيش النيل، من خلال تواجد الأسر على الكورنيش مبكرا، كما أن المقاعد على الكورنيش تتسع لعائلات بأكملها أو عدد كبير عدد الأصدقاء، تلك المقاعد التي تساهم في رؤية النهر. النيل والمتحف الأتوني من بعيد في لوحة فنية مميزة. كورنيش النيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات صحية لحماية شعرك فى الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار من الواضح أن الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف ضارة ليس فقط بصحتنا، بل بصحة شعرنا أيضًا، حيث تؤثر موجات الحرارة الشديدة على خصلات الشعر وفروة الرأس، وبينما يحاول البعض الحد أو التقليل من الضرر عن طريق بدء فصل الصيف بقص أطراف الشعر لتقليل التقصف وتجديد المظهر، فيمتنع الناس عن القيام بذلك. ويلجأ بعض الأشخاص إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيل ذكية للحفاظ على برودة جسمك فى الصيف.. منها تناول الطعام الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار في ظل ارتفاع درجات الحرارة، من المهم الحفاظ على برودة الجسم، لأنه في حال ارتفعت درجة حرارة الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل الصحية مثل ضربة الشمس، والإجهاد الحراري، وغيرها. وفي هذا التقرير نقدم لكم بعض الحيل غير العادية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على برودة الجسم خلال فصل الصيف، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
تقارير
عمرو دياب يشعل حفلات الصيف في مراسي (صور)
القاهرة: «رأي الأمة» أحيا النجم عمرو دياب حفلاً غنائياً في منتجع مراسي بالساحل الشمالي، وسط حضور جماهيري كبير، مساء السبت الماضي. وصعد الهضبة على المسرح وهو يغني “يا أنا يا لا” وسط تفاعل كبير من الجمهور. وقدم عمرو دياب مقطعاً فاصلاً من أجمل أغانيه منها: أحبه، دا لو واتساب، برج الحوت، وتملي معاك، والتي شاركه الجمهور في غنائها. وواصل الهضبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أسباب لجفاف وتشقق الشفاه فى الصيف.. اعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الشفاه المتشققة مشكلة شائعة بسبب نقص الرطوبة في الجلد. إليك 7 أسباب شائعة لتشقق الشفاه في الصيف، كما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا. الاستحمام بالماء الساخن على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مفيدًا، إلا أنه ليس جيدًا لبشرتك، وخاصة شفتيك. فالجلد على شفتيك أرق من بقية وجهك، مما يجعله أكثر عرضة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل النيء فى الصيف؟ 7 فوائد صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع تأثير الطقس الحار على صحتنا، نبحث عن حلول للحفاظ على هدوء الجسم وبرودته، ووفقا للاعتقاد السائد، يمكن أن يساعد البصل في الوقاية من ضربة الشمس، ويمكن أن يكون إضافة جيدة للنظام الغذائي الصيفي، بحسب موقع “هيلث لاين”. موقع إلكتروني. لماذا يفضل تناول البصل النيئ في الصيف؟ البصل الخام مليء بالعناصر الغذائية الأساسية بما في…
أكمل القراءة »