الصيف
-
صحة و جمال
اعرف أهمية الزنك للأطفال خلال فصل الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار الزنك معدن ضروري لجهاز المناعة لدى الأطفال خلال فصل الصيف، ونقصه هو السبب الرئيسي لأمراض الأطفال وحتى الوفاة، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth يمكن أن يحد نقص الزنك من نمو الطفل ومقاومته للعدوى، ويساهم بشكل كبير في الإصابة بأمراض الطفولة. يعد الزنك معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على قوة جهاز المناعة خلال هذه…
أكمل القراءة » -
محافظات
انطلاق مهرجان الصيف الدولى بمكتبة الإسكندرية بحفل لـ" حمزة نمرة" أول أغسطس
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت مكتبة الإسكندرية عن إطلاق مهرجان الصيف الدولي الحادي والعشرين بمكتبة الإسكندرية في الفترة من 1 إلى 31 أغسطس 2024. يقام حفل الافتتاح تحت إشراف الفنان حمزة نمرة، يوم الخميس الموافق 1 أغسطس، الساعة 8:30 مساءً، بمكتبة الإسكندرية، مركز المؤتمرات، القاعة الكبرى. يأتي ذلك في إطار استمرار فعاليات معرض الإسكندرية الدولي للكتاب، والذي يشارك فيه هذا العام…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
انطلاق مهرجان الصيف بأوبرا الإسكندرية بحفل كامل العدد لريهام عبد الحكيم
القاهرة: «رأي الأمة» انطلقت مساء اليوم فعاليات مهرجان الصيف للموسيقى والغناء بدار الأوبرا بالإسكندرية بحفل غنائي حاشد، ويقام المهرجان خلال شهري يوليو وأغسطس بدار الأوبرا بالإسكندرية، تحت رعاية الدكتور أحمد فؤاد حنو وزير الثقافة. وعلى مسرح سيد درويش بدار أوبرا الإسكندرية تألقت المطربة ريهام عبد الحكيم في أولى ليالي المهرجان بمصاحبة الأوركسترا بقيادة المايسترو الدكتور محمد الموجي، وغنت باقة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أسباب للشعور بالبرودة فى الصيف.. منها قصور الغدة الدرقية
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أنه من الطبيعي تمامًا أن يشعر المرء بالبرد أثناء فصل الشتاء، إلا أن بعض الأشخاص يستمرون في الشعور بقشعريرة مستمرة حتى في الصيف. قد لا يكون هذا عدم تحمل البرد ضارًا، ولكنه أيضًا علامة محتملة على وجود مشكلة طبية كامنة. إذا وجدت نفسك ترتدي ملابس زائدة عن الحد بينما يشعر الآخرون بالراحة، فمن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماتزودهاش فى "الآيس كريم" واعرف أضرار الإكثار منه فى حر الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار الآيس كريم، رمز الصيف المميز، المحبوب من الكبار والصغار على حد سواء، نكهته المميزة، وبرودته التي تخفف من حرارة الصيف القاسية، كل هذه المميزات تجعل البعض منا يرتكب خطأ الإفراط في تناوله خلال الأيام الحارة. لا يمكن تصنيف الآيس كريم، ولا يمكن إعلان أنه غير صحي للأكل، ولا يمكن تجاهل فوائده، لكن تقريراً منشوراً على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج برد الصيف بمجموعة من النصائح والمشروبات.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار نزلات البرد الصيفية أو أعراض البرد التي تصيبك أثناء الطقس الحار، من أكثر المشاكل المزعجة التي تسبب ضرراً للصحة العامة، وحالة الجسم وقوته وسلامته، وقد يعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلة نتيجة الإصابة بأنواع عديدة من العدوى خلال فصل الصيف، مثل التهابات المعدة والفيروسات المعوية، فضلاً عن مشاكل المعدة والأمعاء، كما قد يعاني بعض الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق تخفيف أعراض حمى القش في الصيف.. تناول هذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة ومستويات الرطوبة خلال فصل الصيف، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض بعض الحالات الصحية المزمنة، بما في ذلك حمى القش. تميل هذه الحالة إلى التفاقم خلال الطقس الحار، وغالبًا ما تتفاقم أعراض حمى القش في الليل. لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة على التكيف، يوصى بزيادة تناولهم للثوم، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 عادات صحية لتعزيز مناعتك فى الصيف والبقاء بعيدًا عن الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تعزيز مناعتنا أمر مهم للغاية، وليس من الضروري أن نحقق ذلك خلال موسم محدد، بل على مدار العام من أجل الوقاية من الأمراض الموسمية وغيرها، فالمناعة القوية هي سلاح لمواجهة أي مرض، حتى خلال فصل الصيف من الضروري تعزيز مناعتنا أيضًا للوقاية من الأمراض، وهذا ما يوضحه تقرير موقع تايمز أوف إنديا. إليكم 6…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب حصوات الكلى في الصيف وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة مستويات الرطوبة، تشكل كل هذه العوامل الكثير من المخاطر على صحتنا. تعد حصوات الكلى مرضًا شائعًا جدًا يصيب الكثير منا وقد يكون سببه عادات الأكل السيئة وزيادة السمنة والقلق والتوتر ونمط الحياة المستقر بشكل عام. لذلك، من المهم الحفاظ على بعض الممارسات الصحية للوقاية منها، بالإضافة إلى معرفة طرق العلاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
البروكلى كنز لصحتك فى الصيف.. اعرف فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار إن إضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي اليومي تعتبر طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحتك، ويعود السبب إلى العناصر الغذائية المميزة والمهمة لصحة الجسم، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وبحسب موقع onlymyhealth، سنتعرف على أهم فوائد إضافة البروكلي إلى نظامنا الغذائي، خاصة خلال فصل الصيف. يحتوي البروكلي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمميزة…
أكمل القراءة »