الضغط الإيجابي

صحة و جمال

ما الإجهاد الجيد؟.. اعرف فوائده على صحتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     من الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر والضغط في حياتك، لكن وفقًا للخبراء، قد يكون هذا أمرًا جيدًا، حيث يساعدك التوتر على مواجهة تحدياتك اليومية ويحفزك على تحقيق أهدافك، مما يجعلك في النهاية شخصًا أكثر ذكاءً وسعادة وصحة. في هذا التقرير، نتعرف على بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من التوتر والضغط، وفقًا لموقع Times…