الضغط
-
صحة و جمال
نصائح مهمة × 5 دقائق للتخلص من التوتر والقلق
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع روتين نوم هادئ، وممارسة اليوجا، وقضاء الكثير من الوقت مع العائلة والأصدقاء يساعد كثيرًا في السيطرة على مستويات التوتر، لكن لا يمكنك بالضرورة التخلص من التوتر ويبدأ قلبك في التسارع، وتبدأ يداك في التعرق، وهذا الشعور بالإرهاق يسيطر عليك، بحسب ما نشره الموقع. com.onlymyhealth. يمكن أن يكون التعامل مع التوتر أمرًا بالغ الأهمية…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
ترامب يجدد "سياسة الضغط الأقصى" على غيران.. "وول ستريت" تكشف التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» قالت صحيفة وول ستريت جورنال الأمريكية إن الرئيس المنتخب دونالد ترامب يعتزم فرض عقوبات أكبر على إيران والضغط على صادراتها النفطية في إطار استراتيجية تهدف إلى تقويض برنامجها النووي ودعمها لوكلائها في الشرق الأوسط. وتصدرت خطط ترامب بشأن إيران التساؤلات منذ إعلان فوزه في الانتخابات الرئاسية الأميركية، وعودته المتوقعة إلى البيت الأبيض، من بين العديد من القضايا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يعد الريحان صديقًا لمرضى الضغط والسكر والمناعة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تحمل العديد من الأوراق الخضراء أيضًا العديد من الفوائد الصحية. للأوراق، مثل الريحان، فوائد صحية عديدة لبعض الأمراض. بشكل عام، فهي أفضل إضافة لأي طعام لأنها تعزز نكهته وفوائده الصحية للجسم بأكمله. ويتميز الريحان باحتوائه على مادة الأوجينول، بحسب تقرير منشور على موقع Eating Well الطبي المعني بالصحة والتغذية، وهي مادة لها فوائد صحية عديدة.…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
بوريل: لبنان يعانى من الهجمات الإسرائيلية ويجب الضغط لوقف إطلاق النار وحل الأزمة سياسيًا
القاهرة: «رأي الأمة» وشدد الممثل الأعلى للاتحاد الأوروبي للشؤون الخارجية والسياسة الأمنية جوزيف بوريل على أن الشعب اللبناني يعاني كثيرا بسبب الهجمات الإسرائيلية المستمرة، ودعا كافة الأطراف إلى الضغط من أجل وقف إطلاق النار وحل الأزمة سياسيا. جاء ذلك في تصريحات صحافية أدلى بها بوريل مساء اليوم بعد انتهاء المؤتمر الدولي لدعم الشعب اللبناني وسيادته في العاصمة الفرنسية باريس، نقلتها…
أكمل القراءة » -
تقنية
لجنة التجارة الفيدرالية تقر رسميا طريقة الضغط لإلغاء الاشتراك بسهولة
القاهرة: «رأي الأمة» سهلت لجنة التجارة الفيدرالية (FTC) على المستهلكين إلغاء الاشتراكات وصوتت للتصديق على قاعدة “النقر للإلغاء”. تم اقتراح القاعدة لأول مرة في العام الماضي، وهي تحظر على الشركات تقديم معلومات كاذبة حول خدماتها والعضويات المتكررة، فضلاً عن الفشل في الكشف عن شروط تلك الخدمات. والعضويات. وفقًا لموقع Phone Arena، فإن القاعدة تجعل إلغاء الاشتراك سهلاً مثل الاشتراك. كشفت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل البرد يرفع الضغط؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار هل البرد يرفع الضغط؟.. قد يتعرض مرضى ضغط الدم، إلى الإصابة بنزلات البرد، لذلك يجب الالتفات الى الأدوية المناسبة قبل تناولهًا من أجل السيطرة عليه، مع أهمية مواظبة المريض على العلاج واتباع نمط حياة يراعي طبيعة المرض، لإن إهمال الضغط يؤثر على كافة أعضاء الجسم. هل البرد يرفع الضغط؟ وحسب الدكتور محمد سعد اخصائي الامراض الباطنة…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تكتشف الروابط الخبيثة؟.. احذر منها قبل الضغط عليها
القاهرة: «رأي الأمة» في عالم الإنترنت، تتزايد الهجمات الإلكترونية التي تعتمد على الروابط الضارة باعتبارها إحدى أكثر الطرق شيوعًا لخداع المستخدمين، سواء عبر البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الاجتماعي، أو الرسائل النصية. يمكن أن تؤدي هذه الروابط إلى سرقة البيانات أو تثبيت برامج ضارة على جهازك دون علمك، لذلك من الضروري أن نتعلم كيفية اكتشاف هذه الروابط قبل النقر عليها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف نوع من البقوليات مفيد لخفض الضغط وإنقاص الوزن
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nutrition، عن نوع من أنواع البقوليات مفيد وله تأثير إيجابي على الوزن وصحتك بوجه عام. البقوليات نوع من البقوليات مفيد لخفض الضغط وإنقاص الوزن ووفقا للدراسة التي حللت بيانات من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة في الفترة بين 2001 و2018، تبين أن تناول حصتين يوميا من الفاصوليا مفيد…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
كامالا هاريس: لن نتوقف عن ممارسة الضغط لإنهاء الحرب في قطاع غزة
وقالت نائبة الرئيس الأميركي والمرشحة الديمقراطية للانتخابات الرئاسية الأميركية، كامالا هاريس: «إن العمل الذي نقوم به دبلوماسياً مع القيادة الإسرائيلية هو جهد مستمر لتوضيح مبادئنا، التي تشمل الحاجة إلى المساعدات الإنسانية، والحاجة إلى مساعدة إسرائيل». إنهاء هذه الحرب، وضرورة التوصل إلى اتفاق يؤدي إلى إطلاق سراح المعتقلين ووقف إطلاق النار. مؤكدة أنها لن تتوقف عن ممارسة الضغوط على إسرائيل والمنطقة.…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
وزير الخارجية يطالب سويسرا بممارسة الضغط على إسرائيل لوقف عدوانها على الشعب الفلسطيني
الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة خلال لقائه "إجنازيو كاسيس"دعا وزير خارجية سويسرا، اليوم الثلاثاء، الجانب السويسري، انطلاقا من عضويته في مجلس الأمن، واعتبار بلاده دولة وديعة لاتفاقيات جنيف الأربع، إلى الضغط على إسرائيل لوقف عدوانها على الشعب الفلسطيني والتوصل إلى اتفاق فوري لوقف إطلاق النار ووصول المساعدات الإنسانية غير المشروطة إلى قطاع غزة، وإقامة الدولة الفلسطينية المستقلة وعاصمتها…
أكمل القراءة »