الطبيعية
-
صحة و جمال
كيف يؤثر نقص الحديد على صحة المرأة؟.. مصادره الطبيعية من الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحلم بحمل طفلك الصغير بين ذراعيك هو شعور لا مثيل له، ولكن بالنسبة لبعض النساء، تأتي الأمومة مع تحديات تتطلب العلاج الطبي. أحد هذه التحديات هو نقص الحديد، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على صحتك وحتى قدرتك على الحمل. أهمية الحديد لصحة المرأة وبحسب موقع “onlymyhealth”، يعد الحديد عنصرا غذائيا حيويا ضروريا للعديد…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة: الرضاعة الطبيعية تخفف التوتر والقلق وتزيد من ترابط الطفل بأمه
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت وزارة الصحة والسكان، إن الرضاعة الطبيعية تساعد في التخلص من التوتر والقلق وتزيد من الترابط بين الأم والطفل. وأضافت وزارة الصحة أن حليب الثدي يساعد الطفل على نمو البكتيريا المعوية الصحية، حتى يتمكن من الحصول على جهاز مناعة صحي مدى الحياة ويساعد الطفل على مقاومة الالتهابات. وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الرضاعة الطبيعية تحقق العديد من…
أكمل القراءة » -
مصر
16 شرطًا للتخييم داخل المحميات الطبيعية.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت وزارة البيئة على موقعها الرسمي 16 شرطاً للحصول على تصريح للتخييم داخل المحميات الطبيعية، وفقاً لأحكام القانون رقم 102 لسنة 1983 بشأن المحميات الطبيعية، والقرار رقم 264 لسنة 1994 المعدل بالقرار رقم قرار وزاري رقم 2728 لسنة 2015 بشأن شروط وقواعد وإجراءات ممارسة الأنشطة في المحميات وفيما يلي، يرصد اليوم السابع تلك الأوضاع في السطور التالية:…
أكمل القراءة » -
مصر
محافظة الجيزة: عودة المياه بصورتها الطبيعية تدريجيًا فى حدائق الأهرام
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت محافظة الجيزة، أن جهاز تنمية مدينة السادس من أكتوبر، أفاد بانتهاء أعمال إصلاح العطل المفاجئ في خط المياه العكرة المغذي لبعض مناطق قطاع حدائق الأهرام. وأشارت المحافظة إلى بدء ضخ المياه بشكلها الطبيعي، موضحة أن المياه وصلت إلى منطقتي (أ) و(ل) بشكل منتظم وستصل تباعاً إلى المناطق المتضررة. وأكدت المحافظة متابعة دورية على مدار اليوم للتأكد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مؤشرات نسب السكر الطبيعية فى الدم للمرضى والأصحاء بالأرقام.. إنفوجراف
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب مرض السكر الكثير من الاهتمام نظرا لتزايد معدلات الإصابة به عالميا عاما بعد عام، وتواصل اليوم السابع مع الدكتور ممدوح الشربيني، أستاذ الطب الباطني وأمراض الدم بجامعة القاهرة، الذي قدم تصريحات حول تحليل المستويات الطبيعية للسكر في الدم للمرضى والأصحاء، وعند تشخيص مرض السكري. وأوضح الطبيب أن نسبة السكر التراكمي في الدم يجب ألا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للتوعية بالمرض.. الوقت المثالي لفحص السكر والنسب الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد مراقبة مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري أو غيره من الحالات الصحية المزمنة، حيث يمكن أن تتقلب مستويات السكر في الدم بناءً على ما إذا كنت صائمًا أو تناولت طعامًا مؤخرًا. يكون مستوى السكر الطبيعي في الدم أثناء الصيام أقل من 100 ملجم / ديسيلتر (5.6 مليمول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استعد للشتاء.. فيتامينات ضرورية لصحتك وسلامتك ومصادرها الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقترابنا من فصل الشتاء، يجب عليك دعم مناعتك وصحتك بالفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها جسمك، سواء من مصدر دوائي أو مصدر غذائي، وأي نقص فيهما يجب أن يكتمل بأي منهما. وبحسب تقرير منشور على موقع Inter Mountain Healthcare، فإن هذه الفيتامينات هي الأهم في هذا الموسم الذي تكثر فيه الإصابة بالبرد والأنفلونزا: فيتامين ب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يدعم فيتامين ب الصحة النفسية؟.. اعرف مصادره الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن للفيتامينات والمكملات الغذائية أن تلعب دوراً حاسماً ورئيسياً في علاج العديد من أعراض الأمراض، بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والحزن والعزلة وبعض أعراض الاكتئاب، فإن تناول طعام صحي واتباع نظام غذائي منتظم، إلى جانب المكملات الغذائية والفيتامينات، يمكن أن يساعدهم في تخفيف الأعراض. القلق والاكتئاب، هذا ما أكده…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة البيئة توضح ضوابط وشروط ممارسة نشاط اقتصادى داخل المحميات الطبيعية
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت وزارة البيئة على موقعها الرسمي مجموعة الضوابط والاشتراطات لممارسة الأنشطة الاقتصادية ضمن المحميات الطبيعية، في حال تطبيق نموذج الاستثمار البيئي. وشددت وزارة البيئة على ضرورة الالتزام بالشروط والأحكام المنصوص عليها في القانون رقم 4 لسنة 1994 المعدل بالقانون رقم 9 لسنة 2009 في شأن حماية البيئة، والقانون رقم 102 لسنة 1983 في شأن المحميات الطبيعية، وقرار…
أكمل القراءة » -
تقنية
مزايا تطبيق التوقيت الشتوى بمصر.. يوفر الطاقة ويدعم استهلاك الإضاءة الطبيعية
القاهرة: «رأي الأمة» تبدأ مصر تفعيل التوقيت الشتوي اليوم الخميس 31 أكتوبر، حيث تتأخر الساعة 60 دقيقة، وبالتالي زيادة ساعات الليل ونقصان ساعات النهار. يطرح البعض تساؤلات حول تفعيل التوقيت الشتوي وسبب حرص الحكومة على إقراره في الموعد المحدد. هناك العديد من المزايا لتفعيل التوقيت الشتوي، أبرزها ما يلي: 1. يؤثر هذا التغيير على أوقات شروق الشمس وغروبها. تشرق الشمس…
أكمل القراءة »