الظهر
-
صحة و جمال
إزاى تتجنبى آثار حقيبة الظهر على العمود الفقرى لدى طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو حمل الطلاب لحقائب الظهر الثقيلة مشكلة بسيطة، ولكن يجب توخي الحذر لأن لها عواقب وخيمة. وبحسب موقع “onlymyhealth”، نعرض المخاطر المرتبطة بحقائب الظهر الثقيلة، بما في ذلك الجنف والحداب وإصابات العضلات المزمنة. كيف يمكن أن تؤثر حقائب الظهر الثقيلة على العمود الفقري؟ إن حمل حقيبة ظهر ثقيلة يضع ضغطًا لا مبرر له على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آلام الظهر فى الشتاء.. احمى نفسك منها بهذه الحيل
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي برد الشتاء إلى تفاقم مشاكل العمود الفقري مثل التصلب والألم الناتج عن قلة النشاط البدني ودرجات الحرارة الباردة. ونتعرف في هذا التقرير على حيل بسيطة واتباع نظام غذائي صحي لحماية صحة العمود الفقري خلال فصل الشتاء، بحسب موقع “تايمز ناو”. لماذا يؤثر الشتاء على صحة العمود الفقري؟ خلال فصل الشتاء، تؤدي درجات الحرارة الباردة…
أكمل القراءة » -
محافظات
كان ساجدا.. وفاة مدرس أثناء صلاة الظهر بالمسجد في أسيوط
مات مدرس اسمه عصام . أ.ع، أثناء سجوده أثناء صلاة الظهر اليوم السبت، بمسجد الصياح بمركز ديروط بمحافظة أسيوط.
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آلام الظهر علامة مبكرة على سرطان البنكرياس بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد سرطان البنكرياس أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، وهذا يجعل من المهم فهم المرض والتعرف على علاماته المبكرة حتى يتمكن التدخل الطبي في الوقت المناسب من إنقاذ الأرواح قبل أن يتطور المرض بشكل كبير، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. . ما هو سرطان البنكرياس؟ وهو مرض خطير وعدواني ينشأ في البنكرياس، وهو…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأشعة تثبت إصابة أحمد رمضان بيكهام بشد قوى في عضلات الظهر
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت الأشعة التي خضع لها لاعب سيراميكا أحمد رمضان بيكهام، عن تعرضه لشد شديد في عضلات الظهر خلال مشاركته مع منتخب مصر أمام بوتسوانا في الجولة الأخيرة من تصفيات أمم أفريقيا المقرر إقامتها في المغرب 2025. وأكدت الأشعة التي خضع لها أن أحمد رمضان بيكهام يعاني من شد قوي في عضلات ظهره ويحتاج إلى إعادة تأهيل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك تشعر بالتصلب والألم في الصباح. يمكن أن تنتج آلام الظهر من وضعية نوم غير صحيحة أو حالات طبية كامنة مثل التهاب المفاصل، وهناك العديد من خيارات العلاج. للمساعدة في تخفيف وإدارة الحالة، بحسب ما نشره موقع healthtoday. الأسباب…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مصطفى هريدي ينتظر تشييع جثمان والده بعد صلاة الظهر من مسجد مصطفى محمود
القاهرة: «رأي الأمة» وصل الفنان مصطفى هريدي، إلى مسجد مصطفى محمود، في انتظار جنازة والده. أعلن الفنان مصطفى هريدي، وفاة والده عبد اللطيف هريدي، عبر حسابه على موقع فيسبوك، حيث كتب: “توفى رحمه الله تعالى. والدي العزيز الحاج عبد اللطيف هريدي. رحمه الله وغفر له وأسكنه فسيح جناته”. وتابع: “ستقام صلاة الجنازة على مسجد مصطفى محمود المهندسين، بعد صلاة الظهر.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم العمود الفقرى.. خيارات صحية لعلاج آلام الظهر المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي سبب شائع للقلق بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن آلام أسفل الظهر أثرت على 619 مليون شخص في عام 2020، ومن المرجح أن يرتفع عدد الحالات إلى 843 مليون حالة بحلول عام 2050. وبحسب موقع “أخبار 18″، فإن نمط الحياة المستقر مثل الجلوس في وضعية سيئة لساعات طويلة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للعمود الفقرى.. عادات خاطئة تسبب مشكلات الظهر فى سن الشباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يحيا العالم في 16 أكتوبر من كل عام، اليوم العالمي للعمود الفقري. ويعد هذا اليوم بمثابة تذكير لنا بضرورة الحذر من عاداتنا اليومية التي قد تؤثر على عمودنا الفقري، ومن ذلك الجلوس لفترة طويلة في مكان واحد بالإضافة إلى قضاء وقت طويل أمام الشاشات، في هذا التقرير. ونتعرف على بعض العادات الخاطئة التي تسبب مشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحركة بركة.. النشاط البدنى يحميك من آلام الظهر
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني خدعة جيدة تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بآلام الظهر، بحسب موقع هندوستانتيمز. وأكد التقرير أن الجلوس لفترات طويلة يعد أحد أسباب أمراض الظهر. ولذلك كشفت دراسة حديثة في جامعة توركو بفنلندا، أن تقليل وقت الجلوس يساعد الإنسان، وخاصة من يعاني من الوزن الزائد والخمول البدني، في تقوية…
أكمل القراءة »
