العدس
-
مصر
أبرزها الوقت المناسب والمسافات.. 6 معلومات عن زراعة العدس فى مصر
القاهرة: «رأي الأمة» “العدس” من المحاصيل البقولية التي تساهم في تحقيق خصوبة التربة المستدامة، حيث يضيف كمية من النيتروجين العضوي إلى التربة، ويعمل على تحسين الخواص الطبيعية والكيميائية للتربة. تستخدم شجرة العدس الخضراء كعلف للحيوانات وخاصة الأبقار الحلوب، كما تستخدم كسماد أخضر للأراضي الفقيرة بالنيتروجين والمواد. عضوي عن طريق تحويله إلى التربة عندما يكون في مرحلة التزهير. كما يستخدم تبن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة صحية بديلة لأدوية إنقاص الوزن.. أبرزها العدس
كتبت: زيزي عبد الغفار تُحدث أدوية إنقاص الوزن الآن ثورة في عالم الطب وأصبحت شائعة، لكن خبراء التغذية يؤكدون أنه لا ينبغي لنا أن ننسى الأطعمة الطبيعية اليومية التي كانت موجودة في البداية للتحكم في الشهية. وبحسب تقرير لموقع Eat This, Not That!، أوضح اختصاصي التغذية أن هناك أطعمة تعمل مثل أدوية إنقاص الوزن، وهي تجعلك تشعر بالشبع لفترة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة توضح كيف يحميك تناول العدس من الشيخوخة المبكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر نظامنا الغذائي على وزن الجسم ومستويات الطاقة، ولكنه يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة وتأخير الشيخوخة. الأطعمة الغنية بالمغذيات تدعم وظيفة الخلايا، وتحارب الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومع ذلك، فإن أحدث الأبحاث تكشف عن قوة البروتين. في الوقاية من الشيخوخة وتعزيز الصحة بشكل عام، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
مصر
طرح العدس على بطاقة التموين ضمن السلع المدعمة.. اعرف الأسعار
القاهرة: «رأي الأمة» طرحت وزارة التموين والتجارة الداخلية العديد من السلع الغذائية على البطاقات التموينية ضمن خطط شهر أكتوبر 2024، حيث يتم طرح العدس المجروش وزن 500 جرام بسعر 21 جنيهًا إلى جانب العديد من السلع الأخرى. وتقوم المنافذ بتوزيع البضائع على حاملي البطاقة بقيمة الدعم المخصص لكل مواطن على البطاقة. من ناحية أخرى توفر وزارة التموين والتجارة الداخلية السلع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للنباتيين.. تعرف على إيجابيات وسلبيات النظام الغذائى النباتى
كتبت: زيزي عبد الغفار يتضمن النظام الغذائي النباتي عادة الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب والمكسرات والبذور، ويستثني اللحوم والدواجن والأسماك. يمكن لنظام غذائي نباتي جيد التخطيط أن يوفر جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات، اللازمة لنمط حياة صحي. وغالباً ما يرتبط تناول الأطعمة النباتية بتقليل خطر الإصابة بالأمراض الصحية المزمنة، وفي اليوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أنواع بروتين بسيطة تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يساعدك تناول كمية كافية من البروتين على خسارة الوزن، حيث يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول والحفاظ على كتلة العضلات مع التخلص من الدهون، بحسب موقع Health. هناك إرشادات عامة يمكنك اتباعها للتأكد من حصولك على كمية كافية من البروتين لصحتك. وفقًا للكمية الموصى بها يوميًا، يحتاج الشخص الذي يزن 150 رطلاً إلى…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: كيف يؤثر إدمان السوشيال ميديا على الشباب والأطفال؟.. د. عبدالله أبو العدس استشاري الطب النفسي يوضح
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة هتفيدك وتخلصك من الوزن الزائد.. منها العدس الأسود
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض الأطعمة السوداء غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لإنقاص الوزن، وذلك وفقًا لتقرير نُشر على موقع healthshots. الأطعمة السوداء غنية بالفيتامينات والمعادن، ويمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال، ويمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وحتى تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس بروتين.. العدس بجبة هينجح "الدايت" ويساعدك تنقص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار العدس الأسود، أو العدس مع الوجبة كما يسميها الكثيرون، من أهم وأبرز أنواع الأطعمة الصحية. فهي خيار صحي ومفيد لا مثيل له يعزز الطاقة والصحة والنشاط. ولا تتوقف فوائدها عند كونها بروتين نباتي صحي ومفيد، حيث يمكن إدراجها في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Health Shots…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد العدس.. هل يساهم في إنقاص الوزن؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار العدس له العديد من الفوائد المذهلة للصحة، حيث إنه من المأكولات المحببة للأشخاص في موسم الشتاء، كما أنه يحتوي على عناصر مغذية يشعر الشخص بالشبع، ويحتوي على البروتين والألياف، التي تجعلك تشعر بالشبع ساعات طويلة، مما يساهم بشكل كبير في خفض الوزن. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول فوائد العدس، وفقا لما كشفته الدكتورة…
أكمل القراءة »
