العصائر للحفاظ على صحة القلب

صحة و جمال

4 عصائر صحية للحفاظ على صحة جسمك وقلبك

كتبت: زيزي عبد الغفار     إذا كنت تريد الحفاظ على صحة قلبك، عليك إضافة المشروبات والأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي، كما جاء في التقرير المنشور على موقع healthshots، ومنها: – عصير البنجر يحتوي على نسبة عالية من النترات، مما يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى تناول عصير البنجر باعتدال. –…