العقلية
-
فن ومشاهير
اليوم العالمى للصحة العقلية 10أكتوبر.. اعرف قرار سيلينا جوميز لعافية العقل
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت سيلينا غوميز أن علامتها التجارية Rare Beauty ستتعاون مع Sephora لجمع الأموال لصالح Rare Impact Fund، وهي منظمة غير ربحية تركز على مبادرات الصحة العقلية. ويتجلى التزام جوميز بالصحة العقلية من خلال مشاركتها في صندوق التأثير النادر، الذي يوفر الموارد الحيوية والدعم للشباب. تلعب هذه المبادرة دورًا حاسمًا في علامتها التجارية التي أطلقتها عام 2020 بهدف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتغلب على إرهاق العمل.. نصائح لتحسين صحتك العقلية والجسدية
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالمنا السريع الخطى اليوم، حيث يعني النجاح العمل لساعات طويلة ومتواصلة، من السهل أن نشعر بالإرهاق والتعب. الإرهاق هو حالة ذهنية نصبح فيها منهكين عقليًا وجسديًا وعاطفيًا بسبب الإجهاد المطول الناجم عن الإفراط في العمل. من المهم التعرف على العلامات التحذيرية وأعراض الإرهاق النفسي لضمان اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لتجنب المزيد من الضرر،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش فوضى.. ترتيب سريرك صباحا مفيد لصحتك العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التعود على تغيير بعض العادات السيئة إلى عادات وأفعال صحية يعد من أهم الأمور التي تساعد على تحسين الصحة النفسية والعقلية للإنسان، ومن بينها التعود على ترتيب السرير لأنه مفيد لصحتك النفسية، بحسب موقع “هندوستان تايمز”. إن تطوير وممارسة عادات جيدة أمر رائع. ويمكن أن تتراوح هذه العادات بين تجنب استخدام الهاتف فور الاستيقاظ…
أكمل القراءة » -
حوادث
إيداع المتهمة بخطف وقتل طفلة بالشرقية لسرقة قرطها مستشفى الأمراض العقلية
قررت محكمة جنايات الزقازيق بمحافظة الشرقية، إيداع المتهمة باختطاف وقتل الطفلة “يارا” خنقا وسرقة قرطها الذهبي مستشفى أولاد صقر للصحة النفسية، للوقوف على مدى سلامتها العقلية ومسئوليتها عن ارتكاب الجريمة. تفاصيل الحادثة تعود وقائع القضية رقم 2001 لسنة 2024 أولاد صقر المقيدة برقم 163 لسنة 2024، إلى أن قررت النيابة العامة إحالة أوراق المتهمة “نانسي ح م ع”، ربة منزل…
أكمل القراءة » -
تقنية
ممارسة ألعاب الفيديو تفيد الصحة العقلية فى هذه الحالة فقط
القاهرة: «رأي الأمة» توصلت دراسة إلى أن ألعاب الفيديو يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية للأشخاص من جميع الأعمار، طالما أنك لا تلعب لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا. وتشير دراسة أجريت على أكثر من 97000 شخص إلى أن امتلاك وحدة تحكم لألعاب الفيديو ولعب الألعاب يمكن أن يكون له في الواقع تأثير إيجابي على الصحة العقلية. غالبًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى طفلك من الإنترنت.. ما العلاقة بين إدمان النت والصحة العقلية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الإفراط في تصفح الإنترنت قد يتسبب في تعرض الأطفال والبالغين للضغوط النفسية والقلق، مما يؤثر على تربية الطفل ويعرضه لمشاكل الصحة النفسية. كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع “هندوستان تايمز” أن 62% من المراهقين يرغبون في إغلاق حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي، في حين يلقي ثلاثة من كل أربعة منهم اللوم على وسائل التواصل الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من الطبيعة.. 4 زيوت عطرية لتخفيف آلام الجسم وتعزيز الصحة العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالمنا الحديث سريع الخطى اليوم، أصبح الإجهاد وضغوط العمل وعدم الراحة الجسدية واختلال التوازن العاطفي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. يمكن لساعات العمل الطويلة والتقلبات الهرمونية والأحداث المؤلمة أن تؤثر سلبًا على صحتنا العقلية والجسدية. تقدم الطبيعة علاجات قوية في شكل زيوت أساسية نباتية تم استخدامها لقرون لتعزيز الشفاء والاسترخاء. اليوم، اكتسبت هذه الزيوت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف تأثير الأطعمة السريعة الغنية بالدهون على الصحة العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب الكثير منا تناول الوجبات السريعة مثل البرجر والبطاطس المقلية وغيرها، لكن هذه العادة قد تزيد من مستويات القلق. وكشفت دراسة حديثة أن تناول مثل هذه الأطعمة خلال الأوقات العصيبة قد يؤدي إلى تفاقم مستويات القلق، خاصة وأن معظم الناس يميلون إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كشكل من أشكال إدارة التوتر، وفقًا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النوم مهم لصحتك العقلية لهذه الأسباب.. نصائح لضبطه
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون الأرق سببًا لاضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. عندما تعاني من الحرمان من النوم، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة القلق والضيق لديك. لذلك، من المهم الحصول على ليلة نوم جيدة. في هذا التقرير، نتعرف على كيفية تأثير النوم على صحتك العقلية والعادات اليومية التي يمكن أن تحسن جدول نومك، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشكلات نفسية شائعة حول العالم ونصائح للحفاظ على الصحة العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تزايد مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتدهور المعرفي، من الضروري مراقبة صحتنا العقلية. تؤثر اضطرابات القلق، التي تتميز بالقلق والخوف المفرطين، على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، مما يؤدي إلى أعراض مثل تسارع ضربات القلب وصعوبة التركيز. وبالمثل، يمكن أن يؤثر الاكتئاب، الذي يُنظر إليه غالبًا على أنه حزن مستمر وانعدام الاهتمام…
أكمل القراءة »
