العلاقة بين النوم ومستويات السكر في الدم
-
صحة و جمال
كيف يساعد النوم الجيد في تنظيم مستويات السكر بالدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار من الأنماط الشائعة بين العديد من مرضى السكري عادات النوم السيئة، والتي تؤدي غالبًا إلى ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم. النوم ليس مجرد وقت للراحة، بل هو عنصر أساسي للحفاظ على الصحة العامة، وخاصة للأشخاص المصابين بالسكري أو المعرضين لخطر الإصابة به. يوضح تقرير لموقع “WEBMD” كيف يؤثر النوم على نسبة السكر في…
أكمل القراءة »