العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة البشرة

صحة و جمال

للحصول على بشرة صحية خالية من التجاعيد.. أضف هذه العناصر إلى نظامك الغذائي

كتبت: زيزي عبد الغفار     عند السعي للحصول على بشرة متوهجة وصحية، يميل الكثير من الناس إلى التركيز بشكل أساسي على المنتجات الموضعية مثل المرطبات وغيرها. وفي حين أن هذه المنتجات ضرورية للعناية بالبشرة، إلا أنه إذا تم استخدامها بمفردها، تصبح المعادلة غير مكتملة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار النظام الغذائي ونمط الحياة ودور المكملات…